Что же такое стресс? Стресс — это реакция на ту или иную ситуацию. В переводе с английского давление, напряжение. В состоянии стресса человек чувствует постоянно тревогу. В современном мире стресс воспринимается как болезнь, но на самом деле это механизм выживания, и запускается в нас помимо нашей воли. Когда в человеке накапливается достаточный уровень тревоги, у него возникает естественная реакция организма- БЕЙ ИЛИ БЕГИ. Так в диких условиях выживал человек, организм его мобилизовался чтобы он мог развить мышечные усилия, для того чтобы ударить или побежать. На сегодняшний день уже не нужно убегать от хищных зверей, но биологический механизм наш остается работать в том же ритме. И если в те времена он нас спасал, то сейчас он нас разрушает изнутри. Источник стресса тоже изменился, если раньше это были хищные животные, или войны между племенами, то сейчас на его смену пришел страх потерять работу, или любимого человека, остаться в старости одному. Помимо негативных факторов, влияющих на появление стресса, стресс могут вызвать и положительные эмоции, такие, как например, влюбленность, или неожиданное наследство.