И когда кажется что сил больше нет, что ты устала,нет больше веры в светлое будущее ,страх сковывает тело, тревога захватывает разум, но всегда "остаётся ещё одна надежда, надежда на тёплое прикосновение, Вы прикасаетесь к своей душе и к своему телу, Вы словно держите своё лицо в ладонях" - эти слова из медитации М. Бразговской несколько дней назад вернули меня к себе, к вере, к надежде...
И действительно, прикоснувшись к себе я поняла:есть ещё надежда и пока я жива можно всё изменить.
Вот уже 3 месяца я пытаюсь подружиться со своей тревогой, а если быть точной, с генерализованным тревожным расстройством, не спешите упрекать меня в самодиагностике, это официальный диагноз врача.
Здесь мой путь, моя история, и конечно, мой способ преодоления себя, здесь постепенно буду рождаться новая Я.
И я ещё сама не знаю какой я стану)
Начнём постепенно?)
Буду называть себя Mrs M, мне 27 лет, живу я в Крыму, в небольшом городке у моря
Моей дочке 5 лет и она самая чудесная девочка на земле!
От мужа я ушла в апреле 2019 и с тех пор мы больше не живём вместе.
Развелись мы совсем недавно, в июле 2021,но это долгая история, как нибудь, я обязательно её расскажу)
А в августе я подумала что сошла с ума и пошла к врачу-пихиатру,но он меня успокоил: я - не сумасшедшая, А просто тревожная)
Выписал мне антидепрессант, но конечно, я понимала, что одними таблетками свою проблему я не решу и я стала искать другие способы.
Оказалось, главная моя проблема это я! И решить всё свои вопросы могу тоже я! Сама! Я даже не думала, что я столько всего могу!
Вы со мной? Давайте знакомиться? Расскажите о себе?
Для меня это очень не простой шаг, рассказывать свою историю.