Один из хороших способов, намочить полотенце холодной водой и положить его сзади на шею, а лучше повесить через плечи. Охлаждение шеи вызовет ответную реакцию организма, в виде притока крови и в целом увеличением кровотока, что в свою очередь резко увеличит уровень кислорода поступаемого в мозг и разбудит вас
P.S. Если вы легко заболеваете то этот способ по понятным причинам вам не подойдёт.