Некоторые родители не в силах понять, что их дети повзрослели и хотят самостоятельности, они такие же сформировавшиеся личности, имеющие собственное мнение и требующие должного обращения. Отчасти не всегда плохо чувствовать себя чьим-то маленьким сыном или милой дочуркой, но в большинстве ситуаций в таком родительском отношении есть масса минусов.
Для чего нужно установить границы?
Родители считают, что их жизненный опыт всегда должен идти по пятам с детьми. Это было актуально в период взросления наследников, но во взрослой жизни существенно мешает. Появившееся своё мнение сталкивается с родительским, отчего возникают недопонимания и обиды. Личные границы помогут избежать конфликтов, отстоять свои убеждения. Некоторые люди могут воспринять это как акт эгоизма по отношению к родительскому сердцу и доброте. Но это не так. В данном случае речь идёт о любви к себе. Это не поверхностные темы, такие как употребление бокала вина после работы, а серьезные, например, выбор профессиональной сферы или воспитание детей. Установить рамки сложно, порой болезненно, но они необходимы.
Как определить, что родители не видят границ?
Самый распространённый пример связан с тем, что они не позволяют своему ребёнку наладить личную жизнь, не дают возможность выбрать его самостоятельно. Они навязывают знакомства с детьми своих подруг, дают ссылки на профили в социальных сетях, устраивают совместные чаепития. Так же родители могут без какого-либо предупреждения зайти в гости к взрослому ребёнку, раздавать советы о том, как лучше обустроить жильё, где купить продукты и к какому врачу идти на осмотр. При этом, получив отказ, они всем своим видом показывают разочарование, вызывая чувство вины.
Приведённые примеры являются наглядными и самыми часто встречающимися. Взрослому человеку, пусть и без большого жизненного опыта, очень сложно подстраиваться под свои желания и мнение родителей одновременно. Иными словами, отец и мать продолжают контролировать наследника, не желая давать ему свободу и понимать его взросление.
Как бороться с нарушением границ?
В первую очередь важно понять, что именно не устраивает в отношениях со своими матерью и отцом, какие сферы хочется изменить и по какой причине появляется чувство вины. Этому способствует прямой разговор, затрагивающий все триггеры. Необходимо во время беседы дать возможность высказаться всем, чтобы избежать недомолвок.
Психологи считают, что установка личных границ одна из самых болезненных ситуаций. Они задевают чувства людей, обижают. Но это только в самом начале работы над семейными отношениями. Приняв этот факт появится доверие, желание расти и контроль ситуации. Специалисты рекомендуют стороне - жертве быть настойчивой, напористой и обзавестись чёткими аргументами. При общении нельзя переходить на личности, давить, злиться и проявлять слабость. А ещё это диалог, а не монолог. Необходимо дать родителям возможность высказаться. Выстраивая свою речь необходимо помнить, что родственники ведут себя так из лучших побуждений, значит их нужно поблагодарить, сказать о ценности их работы, заботы, внимания.
Скорее всего разговор не состоится с первого раза, как и с третьего. Но начать его необходимо. Со временем обида родителей пройдёт и они сами захотят выслушать ребёнка, сделав шаг ему на встречу. Если же они не идут на контакт, то нужно выбрать стратегию заевшей пластинки, т. е. повторять свои слова бесконечно, пока они не сдадутся.
К большому сожалению, расстановка границ порой не приводит к желаемому результату. Родители не могут понять свою назойливость. В таком случае общение с ними нужно сократить до поздравлений по праздникам и звонкам с целью заботы о самочувствии.