Фридайвинг (в переводе с английского - свободное погружение) - это погружение с задержкой дыхания, т.е. без использования кислородных баллонов. Подобная практика появилась не вчера - люди начали нырять тысячи лет назад. Они рыбачили, охотились на морских обитателей, добывали жемчуг, морские губки и кораллы. В некоторых странах фридайвинг применялся как военный навык. Подразделения подводных пловцов могли проводить спецоперации и диверсии с морскими или речными судами.
Но в современном виде, в качестве красивого хобби и вида спорта, фридайвинг стал развиваться в конце 90-х - начале 2000-х годов. Это спорт не про скорость и покоренные вершины (точнее, глубины). Это правильная задержка дыхания, расслабление и компенсация глубинного давления.
❓Что нужно для того, чтобы безопасно освоить фридайвинг?
✅Во-первых, найти опытного лицензированного инструктора. Задерживать дыхание на суше можно научиться и самостоятельно, но этот навык не поможет на глубине. Инструктор поможет развить эластичность дыхательных мышц, научит буквально «извлекать» кислород из собственной крови, расслабляться и правильно двигаться под водой в ластах.
✅Во-вторых, озаботиться экипировкой. Понадобятся как минимум маска для ныряния, гидрокостюм, ласты (или моноласт).
✅В-третьих, не стоит стремиться к результатам. Нужно сначала научиться получать удовольствие от процесса и созерцания подводного мира. А результаты придут с опытом. Тем более, что прозрачные воды Средиземного моря будто созданы для фридайвинга!
Канал «Наши на Кипре: Топ Гид Кипр» ведут русскоговорящие жители этого райского острова в Средиземном море. #Достопримечательности, #культура, #традиции, жители, #полезныесоветы, лучшие пляжи, кафе и #рестораны - мы расскажем обо всем. Планируете #путешествие на #Кипр? Скачайте нашу разработку: бесплатное мобильное приложение-путеводитель TopGuide Cyprus.