Готовы ли вы пожертвовать своей фигурой ради резкого набора веса? Или сидеть на диете месяцами для правильного похудения? Или, в некоторых случаях, чтобы жить с мучительным режимом набора мышц, который требует шести часов в день в тренажерном зале? Да, в конце концов, стать известным актером не так-то просто.
Крис Прэтт, Стражи Галактики
«Три или четыре часа в день постоянной упорной работы». Так Крис Прэтт, звезда фильма «Стражи Галактики», скинул 27 кг за шесть месяцев. Прэтт, наиболее известный по роли Энди Дуайера в ситкоме «Парки и зоны отдыха», был около 136 кг, когда проходил прослушивание для фильма «Марвел».
Marvel объединит Прэтта с личным тренером и диетологом. Диетолог пересмотрел диету Пратта, увеличив его калорийность до 4000 калорий в день и добавив много-много воды - по одной на каждый фунт, который он весил. «Я писал весь день, каждый день. Это был кошмар », - сказал Прэтт.
По общему признанию, Прэтт специально начал набирать вес для своего персонажа, посвященного паркам и зонам отдыха, но теперь он твердо намерен оставаться в форме: «Это дало мне ощущение абсолютного контроля», - сказал он.
Крис Хемсворт, В самом сердце моря
Крис Хемсворт говорит, что потерял около 15 кг во время съемок исторической морской эпопеи «В сердце моря».
Чтобы убедительно изобразить голодающих, диеты актеров постоянно сокращались на протяжении всего фильма. К моменту начала съемок в открытом море у Канарских островов актеры потребляли всего 500 калорий в день.
«Мы как бы сошли с ума, взвешиваясь каждый день», - говорит Хемсворт. «Мы все чувствовали себя кучкой супермоделей, пытающихся сбросить вес для шоу или чего-то подобного. Это все, о чем мы говорили. У нас 15 здоровенных парней в море, и все, о чем мы говорили, это наша диета, кто похудел больше и выглядит очень худым. Это нелепо!"
Зак Эфрон, Спасатели Малибу
Актер работал с фитнес-тренером Патриком Мерфи четыре-пять раз в неделю в течение четырех-шести месяцев, чтобы подготовиться к «Спасателям Малибу», при этом соблюдая строгую чистую диету, которая подразумевала полный отказ от сахара и углеводов на несколько дней подряд.
«Тренировки Патрика сначала сбивали с толку ... Я просто подумал, что прихожу, чтобы поднять тяжести и получить более большие мышцы (что уже достаточно сложно)», - сказал Зак. «Но вместо типичных движений бодибилдинга, к которым я привык, Патрик довел меня до моих «функциональных» пределов очень многогранным стилем: силой, взрывной способностью, быстрым темпом, расчетливыми, разнообразными и мучительными тренировками. Это было весело … Никогда не знаешь, что он собирается бросить в тебя на следующий день».
Кристиан Бэйл, машинист
В «Машинисте» (2004) Кристиан Бэйл играет роль Тревора Резника, машиниста, страдающего тяжелой бессонницей. Недостаток сна приводит к сильной потере веса, поэтому Резник становится очень худым. Чтобы соответствовать персонажу, Бэйлу нужно было выглядеть очень худым, поэтому ему пришлось сильно похудеть. Он опустился с 78 кг до 49 кг. Чтобы сбросить эти 29 кг, актер придерживался строжайшей диеты: почти четыре месяца он ел только одну банку тунца и одно яблоко в день.
Джейк Джилленхол, Левша
Джилленхол набрал 7 кг мышц, чтобы сыграть боксера среднего веса в фильме «Левша», тренируясь по шесть часов в день в течение шести месяцев, в том числе в спортзале Лас-Вегаса Флойда Мэйвезера, чемпиона по боксу.
Режиссер Левши, Антуан Фукуа сказал: «Мы буквально превратили его в зверя. Джейк, боже мой, в этом фильме он очень мощный и мощный боец. Он так предан своему делу и отдает свое сердце».
Он проводил так много времени в тренажерном зале и был настолько предан роли, что его отношения с Алиссой Миллер закончились.
Джона Хилл, маньяк
В наши дни Хилл в целом стал намного стройнее и, кажется, оставил весовые баталии позади. Его телосложение выглядит почти неузнаваемым по сравнению с его крепкой фигурой в таких фильмах, как SuperПерцы, Нянь и Конец света 2013: Апокалиписис по голливудски, что вносит существенные изменения в тело.
Мэттью МакКонахи, Далласский клуб покупателей
Поразительным аспектом фильма «Далласский клуб покупателей» является замечательная потеря веса актера Мэтью МакКонахи. Он сбросил более 18 кг за основанную на реальных событиях историю больного СПИДом Рона Вудрофа, человека, который бросает вызов правительству США, чтобы тот доставил неразрешенные лекарства другим больным. МакКонахи объяснил, как, несмотря на опасения других по поводу потенциального негативного воздействия на его здоровье, он обнаружил, что у него достаточно энергии, по крайней мере, морально, чтобы завершить непрерывную 25-дневную съемку.
Натали Портман, Черный лебедь
Натали Портман пережила суровый график из-за роли балерины в «Черном лебеде», из-за чего она боялась, что умрет.
Актриса потеряла около 9 кг для этой роли, ела чуть больше моркови и миндаля на строгой диете и проводила по восемь часов в день на репетициях. Мисс Портман, получившая «Оскар» за роль отчаянно амбициозной танцовщицы-перфекциониста, сказала: «Были ночи, когда я думала, что буквально умру».
Джаред Лето, Глава 27
Чтобы сыграть убийцу Джона Леннона, Марка Дэвида Чепмена, в фильме «Глава 27» Лето набрал 30 кг на свое долговязое тело, чтобы лучше соответствовать рыхлому телосложению убийцы. К концу съемок из-за лишнего веса получилось так, что он больше не мог ходить на съемочную площадку. Это его самая драматическая трансформация на сегодняшний день.
Майкл Фассбендер, Голод
Майкл Фассбендер похудел на 20 кг в фильме 2008 года «Голод». Фассбендер сыграл Бобби Сэндса, молодого заключенного, который возглавил голодовку 1981 году и умер после 66 дней без еды. За кадром Фассбендер придерживался собственного поста: сочетание диеты из 900 калорий в день и физических упражнений (скакалки, йога, ходьба) привело к потере веса примерно на 20 кг. «Это такая психологическая тюрьма», - сказал он о процессе. Его окончательный вес: 127 фунтов.
Теоретически Фассбендер худел рекомендованным способом - за счет уменьшения калорийности и физических упражнений. Но он довел это до крайности.
Спасибо за прочтение, смотрите также:
Запасайся фильмами на Хэллоуин ТОП-10 лучших фильмов для всей семьи
12 фильмов, которые стоит посмотреть в октябре по мнению bbc
Топ 15 фильмов, которые нужно посмотреть хотя бы раз в жизни
