Закройте на минуту глаза и представьте человека, который ни разу в жизни не мылся, не чистил зубы, не стригся, не пользовался дезодорантом. Ужасная картина, правда? При этом сам бы этот человек наверняка не ощущал бы своего жуткого амбре, зато возмущался бы тем, как отвратительно пахнут те, кто рядом!
Этот наглядный пример показывает, насколько важно обучаться гигиене — с малых лет. Речь идет не только о гигиене тела, но также о чистоте в доме, о стирке одежды и пр. Никто не говорит: «Время лечит — подожди, пусть грязь еще подсохнет». Все мы отдаем себе отчет в том, что засохшую грязь труднее отмыть.
При этом о гигиене собственного сознания у нас почему-то думать и заботиться совершенно не принято — этому не учат. А если человек вдруг и оказывается на каком-то тренинге, то это похоже на попытку залить себя стойким дорогим парфюмом, чтобы закамуфлировать не отмытую с души грязь.
В целом, генеральная уборка в сознании — это куда сложнее, чем клининг дома: на последний можно кого-то нанять, а в деле ментального «отдраивания» понадобятся огромные собственные усилия:
- Начните с малого — проработайте такой «мусор», как базовые негативные установки, стереотипное мышление, ярлыки, зависть, ревность, обида, ненависть, конфликтность, зависимости.
- После этого важно развить в себе алгоритмы на случай трудных жизненных обстоятельств.
- При этом необходимо учиться устанавливать и выдерживать границы — в том числе ради собственной душевной гигиены. Например, человеку, который постоянно ноет и жалуется на жизнь, не стоит сочувствовать. Скажите лучше: «Я с удовольствием выслушаю о том, что ты уже сделал для того, чтобы изменить ситуацию к лучшему».
- Помните: по закону сохранения энергии, отработанный сознанием «мусор» бесследно не исчезает, а накапливается вокруг нас. Такие плохие энергии, в частности, могут проявляться в теле в виде физических болезней. И наоборот: держа сознание в чистоте, мы генерируем вокруг себя здоровое пространство.
Конкретные рекомендации и техники по этой теме вы найдете в суперполезном курсе Викиум «Детоксикация мозга». Начните очищать сознание от всего ненужного прямо сейчас!