Если вы смотрели фильм "Шерлок Холмс", то вы точно знаете, что все фанаты любят главного героя за его способность подмечать вещи, которые многие игнорируют. Да, Шерлок – вымышленный персонаж. Но действительно существуют способы читать людей, чтобы лучше понимать, о чем они думают и что чувствуют даже без слов. Конечно, каждый отдельный признак не послужит доказательством, но если вы соберете несколько признаков, картина будет вырисовываться. В этой статье мы сфокусируемся на том, чтобы читать чей-то интерес, уровень комфорта и эмоции. А также поговорим о том, как использовать это, чтобы улучшить романтическую жизнь, карьеру или дружбу.
Давайте начнём с самого простого:
1. Чтение интереса у других людей
• Первое, на чем стоит фокусироваться, очевидно – направление взгляда. Большинство из нас и так это делает в процессе беседы. Вы видите, что человек заинтересован, когда он поддерживает зрительный контакт, и видите, что он теряет интерес, когда его взгляд начинает блуждать. Но многие люди не подмечают этого, когда наблюдают, как взаимодействуют другие люди. К примеру, вы на вечеринке или на конференции, и вы видите того, с кем хотите пообщаться. И если этот человек смотрит вокруг, когда ему кто-то что-то говорит – это явный признак, что ему скучно, и он будет рад, если вы разнообразите эту беседу.
2. Направление, в которое смотрят ступни
• Второе, на что вам стоит обратить внимание при чтении людей – это язык тела. Касательно интереса, особенно отмечайте, куда направлены ступни человека. Мы подсознательно направляем свое тело в сторону человека, в котором заинтересованы. Но большинство людей научились не быть столь очевидными, показывая, что человек им нравится, поэтому сопротивляются этому порыву. При этом почти никто не пытается контролировать направление ступней. Поэтому ступни работают, как компас. Они поворачиваются в сторону того, кто нас интересует.
• Это также относится к тем, кто стоит. Если вы стоите в группе людей, обратите внимание на их ступни, и вы поймёте, кто из них интересуется вами больше или меньше. После того, как вы уже вовлекли человека в беседу, вам захочется читать уже его уровень комфорта. Это полезно, потому что некоторые люди слишком вежливы, чтобы выражать свой дискомфорт. Но если вы заметите его, то вы сможете спасти беседу, пока она не стала обузой. Распространенными знаками дискомфорта являются скрещенные руки, взгляд вниз, суетливость или смена позы. При этом многие игнорируют такой признак, как зажатое тело.
• Скажем, вы пытаетесь продать что-то, или вы приобняли человека на первом свидании. Если тело человека становится зажатым, а вы продолжаете гнуть свою линию, то впечатление о вас будет не очень. Но если вы подмечаете это и меняете тактику, то у вас еще будет шанс установить связь и доверие и потенциально наладить отличные отношения.
3. Чтение эмоций других людей
• Следующий уровень чтения людей – это чтение их эмоций. Шерлок иногда использует немного нереалистичные приемы, чтобы читать эмоции людей. В реальной жизни эмоции читать сложнее, чем интерес или уровень комфорта, потому что люди больше наловчились скрывать их. Поэтому вопрос в том, как читать эмоции людей, когда они так стараются делать их нечитабельными? Есть три зоны, которые дают ключевые детали: лицо, горло и грудь.
4. Микровыражения на лице
• Первое, на что стоит обратить внимание – это микровыражения на лице. Это непроизвольные выражения, которые длятся всего пару мгновений. Шерлок Холмс мастерски подмечает такие мелкие изменения.
• Чтобы научиться читать каждое микровыражение, вам потребуются постоянные тренировки. Но если вы хотя бы будете пытаться их подмечать, это уже даст вам преимущество. Потому что, даже если вы не знаете, какую именно эмоцию показывает микровыражение, когда вы его замечаете, это мгновенно говорит о двух вещах.
• Во-первых, произошло что-то, что вызвало эмоцию так резко, что было невозможно полностью её скрыть. И во-вторых, поскольку человек не дал эмоции проявиться полностью, то это была реакция, которую он хотел скрыть.
• Перейдём ко второй зоне, которая может дать вам информацию – горло. В особенности подмечайте явное сглатывание. Если вы замечаете, что человек сглатывает слюну чаще или более заметно, это почти всегда признак нервозности.
• Это довольно надёжный признак беспокойства. Поэтому он может прийти на помощь, чтобы понять, лжёт ли человек. Но не каждое сглатывание гарантирует, что человек врет вам в глаза.
5. Дыхание, переходящее от живота к груди
• Третья зона, которая подскажет эмоции человека – это его грудь. Если вы видите, что дыхание человека переходит от живота к груди – это признак того, что человек испытывает негативную эмоцию. Можно заметить, что грудь человека приподнимается более заметно, когда его злость распаляется.
• Итак, это были 5 вещей, на которые вам стоит обращать внимание, чтобы прочитать интерес, комфорт и эмоции других людей. Но есть еще одна вещь, которая многих удивляет. Если перед вами стоит цель улучшить себя, то самый важный человек, которого нужно читать – это вы сами.
• В особенности, в социальных ситуациях или на рабочих собраниях, обращайте внимание на случаи, когда у вас формируется сильное позитивное или негативное мнение о ком-то. К примеру, вы ведёте беседу и подмечаете мысль «Ух ты, мне этот человек нравится». Это ваш сигнал к тому, чтобы проанализировать, что этот человек только что сделал или сказал, и подумать, можете ли вы использовать то же самое во время разговора.
• И если вам захочется узнать о практиках для самосовершенствования, чтобы не полагаться только на чтение самого себя, я очень рекомендую вам книгу «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей» Дейла Карнеги. Несмотря на довольно банальное название, это один из лучших источников касательно социальных навыков. Если всё-же поленитесь почитать книгу, то у меня на канале есть статья с разбором этой книги.
В любом случае, я надеюсь, что вам помогла эта статья и увидимся с вами в следующей.
#психология #саморазвитие #мотивация #шерлок холмс #манипуляция #манипулирование людьми #самосовершенствование #фильм #самопознание #язык тела
