Практически ежедневно я сталкиваюсь с ситуацией, когда родители разочаровываются во всем, что связано с ЛФК и считают, что это не работает. ⠀
Я слышу каждый раз примерно одно и тоже: «Мы занимались несколько лет, но результата так и не было»; «мы ходили на занятия в бассейн, но ничего не исправилось»; «мы отнесли много денег ортопедам, на обувь и на занятия, но результата не увидели». ⠀
⠀
Так происходит по ряду причин. И одна из них - непонимание процессов, за счёт чего и происходят изменения (исправления плоскостопий, вальгусов, сутулости и пр.).⠀
⠀
Стандартные тренировки для ребёнка занимают 40-50 минут 2-3 раза в неделю. Но, допустим, ваш ребёнок занимается ежедневно по 60 минут. ⠀
⠀
Будет ли от этого толк и какой? ⠀
Результата скорее всего также не будет, как и если ребёнок будет заниматься трижды в неделю. Мышцы станут крепче, да, но сутулость, плоскостопие и плосковальгус вряд ли пройдут в полной мере. ⠀
⠀
Дело в том, что мышцы имеют память и подстраиваются под то состояние, в котором находятся большее количество времени. ⠀
⠀
Поэтому если мы допустим, что ребёнок занимается ежедневно по 1 часу, то оставшиеся часы бодрствования (примерно 10-12 часов) ребёнок как находился в скрюченном состоянии или с завалом ног, так в нем и останется. ⠀
⠀
Что весомее: один час или 10 часов ежедневно (70 часов в неделю)? Ответ очевиден. ⠀
А зачастую против 70 часов идут несчастные 180 минут или и того меньше.⠀
⠀
Чтобы ЛФК работало, необходимо понимать, каким образом выработать у ребёнка необходимую нам мышечную память, чтобы упражнения стали помощниками, а не пустой тратой времени. ⠀
⠀
Эти моменты мы разбираем на курсе «Спина-ноги», и это один из пунктов, почему мой курс работает - есть верная система занятий, а не бездумное ЛФК. ⠀
