Что обо мне подумают, если я так поступлю? У нас такая хорошая семья, нас не поймут, если мы разведемся. Мой ребенок попробовал наркотики. Если об этом узнают, меня заклеймят, как мать. Если я не соглашусь помочь, подумают, что я черствый человек. И так далее.
В общем-то, потребность в одобрении легко объяснима, особенно для людей, которые не слишком уверены в себе. Их самооценка строится на основе мнения других людей. Если люди считают меня хорошим, я хороший. Если меня игнорируют, я плохой. А плохим быть не хочется.
Для всех хорошим не будешь
Желание понравиться родом из детства. Если родители хорошо к Вам относились только тогда, когда Вы их слушались и соответствовали их ожиданиям, Вы старались их не разочаровывать. Иначе Вы становились плохим. На Вас сердились, с Вами не разговаривали. Вынести такое отношение ребенку очень тяжело, поэтому он старается все делать так, как надо.
Но, вот, мы уже выросли. А желание понравиться никуда не делось. И мы по-прежнему стараемся вести себя правильно, заслужить одобрение. И все это для того, чтобы почувствовать себя хорошим.
В отличие от ребенка, взрослый человек независим. Теперь вокруг него есть и другие люди. Есть работа, друзья, личная жизнь. Теперь Вы переживете плохое отношение.
Теперь, прежде чем согласиться помочь, ответьте: зачем? Для того чтобы о Вас хорошо думали? И все?
У Вас неприятности дома, и Ваша основная задача не решить проблему, а сделать так, чтобы о ней никто не узнал? Почему?
Вам сделали замечание, и Вы расстроились. Почему?
Нет ничего страшного в том, чтобы не нравиться, совершать ошибки, делать то, что нравится и хочется именно Вам.
Попробуйте! Вам понравится! Перестаньте ориентироваться на окружающих. Начните делать то, что хотите. Вы убедитесь в том, что это приносит удовольствие.