Меня часто спрашивают: что я ем, сколько сплю, какого образа жизни придерживаюсь? В наше время, многие одержимы здоровым образом жизни (он же ЗОЖ)...
Счастье - это наслаждение условиями своего бытия, и его не стоит путать с удовольствием - сиюминутным наслаждением.
В отличие от удовольствия, которое может приносить кратковременную радость, а потом заставлять страдать, счастье не несет отрицательных последствий.
Чувствовать себя счастливым - полезно каждому!
Счастливый образ жизни подразумевает привычку осознавать что уместно, а что не уместно в данный момент жизни; понимать где можно себе позволить, а где нужно себя заставить, и навык радоваться тому, что с тобой происходит.
- Если считаете уместным худеть, то радуйтесь чувству голода.
- Решили закаляться - радуйтесь тому, как тело дрожит в холодной воде.
- Считаете что надо раньше просыпаться - радуйтесь всякий раз когда звонит будильник!
Только предварительно поймите, зачем вам нужно то или иное.
Во вселенной нет однозначно плохого или хорошего, но есть уместное и неуместное - именно этим критерием следует руководствоваться.
А если вам и так хорошо, то никого не слушайте, не позволяйте навязывать себе чужие идеалы и не испытывайте чувства вины, когда делаете что-то по своему...
Живите с радостью, делайте всё в удовольствие, помогайте радоваться другим, а не мешайте…
