Сегодня утро началось с новой тренировки, и да, я продолжаю тренироваться по приложению
Второй день тренировок, а значит день для прокачки пресса
Трпнировка состоит из 18 упражнений и длится она 20 минут
Перед тренировкой я сьел банан, для запуска организма)
После тренировки порил чай и поел творог
Дальше у меня продолжался обычный день, где я питался чем хотел и как хотел
Одним из была уха на обед и ужин.
День закончился легкой пробежкой перед сном)
