Каждый человек в мире просто не может обойтись как минимум без одной чашки кофе, ведь оно не только положительно может влиять здоровье, но и помогает провести день. Как и любой напиток он может принести не только пользу, но и вред ведь везде нужна своя норма.
Ведь одному человеку хватает выпить две чашки и быть бодрым весь день, а другому и пяти будет не хватать.
В среднем обычному человеку хватает в норме четыре чашки в день, но если у вас проблемы сердцем или повышенное давление, тут нужно либо полностью отказаться от кофе, либо значительно уменьшить дозу. Также если есть проблемы с желудком, то тоже лучше отказаться.
И также не рекомендуется пить сразу же много напитка за раз, это может нанести больше вреда чем пользы.
Для детей кофе может нанести вред от него становится больше активными не усидчивыми, им тяжело сконцентрироваться на учебе. Тут тоже нужно быть крайне аккуратными.
Если в целом подвести полный итог то можно сказать что кофе, как и любой другой напиток хорош в меру, у него много разных плюсов которые помогут провести день и чествовать себя менее уставшим, но всегда стоит помнить если есть у вас проблемы со здоровьем, а кофе может сделать только хуже! Тогда лучше минимизировать его.