№ 1
❌ Для формирования привычки нужен 21 день
✅ Новые здоровые привычки формируются до 90 дней.
№ 2
❌ Нервные клетки не восстанавливаются
✅ Нервная клетка состоит из тела и отростков. Ели повреждена не основная часть клетки, а только отросток, то клетка способна к регенерации.
При стрессе, как правило, страдают только отростки нервных клеток. Чтобы повредить основную часть клетки нужно очень постараться.
№ 3
❌ Углеводы - это основной источник энергии
✅ Эта информация устарела. Потенциально большое количество энергии нам дают жиры. При распаде 1 г жира выделяется в 2 раза больше энергии, чем при расщеплении 1 г белков или углеводов.
№ 4
❌ Феромонов не существует
✅ Человеческие феромоны были открыты в 1986 г., этот вопрос ещё активно исследуется. Все знания о них пока предположительные, но их существование не отрицается научным сообществом. Человеческие феромоны не имеют ничего общего с массовой продажей косметических средств, якобы содержащих феромоны. Некоторые сексологи не рекомендуют принимать душ прямо перед интимной близостью. Оптимально - за 2 часа до 👩❤️💋👨, чтобы не смыть свои феромоны.
№ 5
❌ Фруктоза - безопасный сахарозаменитель
✅ Катастрофа, что до сих пор продукты, содержащие фруктозу считаются диетическими. Фруктоза в чистом виде (не во фруктах) оказывает очень негативное влияние на организм. Может стать причиной подагры и привести к серьёзным заболеваниям печени. Продукты, содержащие фруктозу в чистом виде, противопоказаны всем.
Узнали что-то новое?
👇🏻
#нутрициолог #нутрициология #привычки #здоровые привычки #ФРУКТОЗА #ФЕРОМОНЫ #нервные клетки #углеводы #нутрициолог онлайн