Найти тему

ТОП 5 заблуждений

№ 1

❌ Для формирования привычки нужен 21 день

✅ Новые здоровые привычки формируются до 90 дней.

№ 2

-2

❌ Нервные клетки не восстанавливаются

✅ Нервная клетка состоит из тела и отростков. Ели повреждена не основная часть клетки, а только отросток, то клетка способна к регенерации.

При стрессе, как правило, страдают только отростки нервных клеток. Чтобы повредить основную часть клетки нужно очень постараться.

№ 3

-3

❌ Углеводы - это основной источник энергии

✅ Эта информация устарела. Потенциально большое количество энергии нам дают жиры. При распаде 1 г жира выделяется в 2 раза больше энергии, чем при расщеплении 1 г белков или углеводов.

№ 4

-4

❌ Феромонов не существует

✅ Человеческие феромоны были открыты в 1986 г., этот вопрос ещё активно исследуется. Все знания о них пока предположительные, но их существование не отрицается научным сообществом. Человеческие феромоны не имеют ничего общего с массовой продажей косметических средств, якобы содержащих феромоны. Некоторые сексологи не рекомендуют принимать душ прямо перед интимной близостью. Оптимально - за 2 часа до 👩‍❤️‍💋‍👨, чтобы не смыть свои феромоны.

№ 5

-5

❌ Фруктоза - безопасный сахарозаменитель

✅ Катастрофа, что до сих пор продукты, содержащие фруктозу считаются диетическими. Фруктоза в чистом виде (не во фруктах) оказывает очень негативное влияние на организм. Может стать причиной подагры и привести к серьёзным заболеваниям печени. Продукты, содержащие фруктозу в чистом виде, противопоказаны всем.

Узнали что-то новое?

👇🏻

#нутрициолог #нутрициология #привычки #здоровые привычки #ФРУКТОЗА #ФЕРОМОНЫ #нервные клетки #углеводы #нутрициолог онлайн