Крампи - болезненные спазмы мышцы, продолжаются от нескольких секунд до нескольких минут.
Чаще развиваются в мышцах голени или стопы, реже в бицепсе плеча или разгибателях пальцев кисти.
Но могут затрагивать мышцы живота, спины, диафрагмы рта (то, что находится под подбородком, обычно после зевания).
Чаще возникают в покое, особенно ночью. После судороги может долго сохраняться повышенная чувствительность, болезненность мышцы и кратковременные мышечные подёргивания ( фасцикуляции).
Могут наблюдаются в любом возрасте, редко - у детей младше 8 лет, часто - у людей старше 65 лет.
В основе лежит повышенная возбудимость двигательных нейронов
или нервных окончаний в самой мышце, которая ведёт к спонтанному мышечному сокращению.
Крампи могут провоцировать
Физиологические причины:
- переохлаждение или перегревание,
- обезвоживание организма (длительное потение, диарея),
- избыток соли,
- интенсивная физическая нагрузка, особенно после периода низкой двигательной активности,
- беременность ( при токсикозе, рвоте, недостатке магния).
Соматические заболевания:
- цирроз печени,
- хроническая почечная недостаточность,
- облитерирующий атеросклероз сосудов ног,
- нарушение работы паращитовидных желез.
Употребление лекарственных препаратов:
- некоторых гипотензивных, мочегонных, противовирусных, психотропных, понижающих холестерин и других ( о чём можно прочитать в инструкции по применению).
Неврологические заболевания:
- рассеянный склероз,
- боковой амиотрофический склероз,
- миотония, миопатия,
- полиневропатии различного генеза, в том числе наследственные,
Идиопатические крампи -
- те, что возникают без всякой видимой причины,
- изредка могут быть у любого человека, а при генетической предрасположенности - семейные идиопатические крампи - частые, более стойкие, легче провоцируются, во время обострений становятся генерализованными (по всему телу).
Таким образом, причин болезненных судорог может быть достаточно много и для более эффективного лечения помимо подробного опроса и осмотра , потребуются дополнительные обследования:
- общий анализ крови,
- кровь на глюкозу, гликированный гемоглобин, креатинин, мочевину, АСТ, АЛТ, КФК,
- кровь на калий, натрий, общий кальций, магний, фосфор,
- кровь на гормоны ТТГ, тироксин,
- желательно - на паратгормон, витамин В12 и Д.
В зависимости от сопутствующих жалоб и результатов осмотра могут быть дополнительно назначены:
- УЗИ сосудов ног,
- МРТ головного мозга или позвоночника.
Если удаётся найти определённую причину крампи, то назначается лечение для её устранения.
Идиопатические ("беспричинные") крампи в ногах могут облегчать
немедикаментозные методы:
- комфортная обстановка для сна,
- отказ от употребления на ночь алкоголя и кофеинсодержащих напитков,
- массаж икроножных мышц ,
- пассивное растяжение икроножной мышцы ( например, по 10 секунд - 4 раза через 5 секунд - 3 раза в день ).
Желаю всем спокойного сна и безболезненных движений!
Необходима консультация специалиста.