1493 подписчика

Ухудшается зрение? ТОП-4 причины ухудшения зрения

4 минуты

40 прочтений

29 сентября 2021

ПОЧЕМУ БОЛЬШИНСТВО СОВРЕМЕННЫХ ЛЮДЕЙ ИМЕЮТ ПРОБЛЕМЫ СО ЗРЕНИЕМ?

По данным статистики Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), к 2050 году у половины жителей планеты будут проблемы с близорукостью! Почему же так происходит?

Основной проблемой почему портится зрение является образ жизни, подразумевающий минимальную физическую активность, постоянное нахождение в помещении и практически ежечасное использование гаджетов. Люди разучились смотреть "вдаль", ведь все, что нам интересно, сейчас помещается в смартфоне.

Довольно часто зрение у человека портится еще в школьные годы. Но даже если этого не произошло, привыкшие к постоянной зрительной нагрузке взрослые все равно не берегут зрение.

СИМПТОМЫ И ПРИЗНАКИ УХУДШЕНИЯ ЗРЕНИЯ

Снижение остроты зрения

Это самый заметный и частый симптом. Вы чувствуете, что не можете рассмотреть то, что раньше видели очень четко. Например, больше не можете определить номер подъезжающего автобуса или цифры на светофоре.

Ухудшение качества зрения

Возможно снижение яркости, ухудшение цветопередачи, размытие изображения, потемнение, пелена или туман в глазах. Эти симптомы могут сигнализировать о серьезных заболеваниях, поэтому в таких случаях необходимо незамедлительно обратиться к офтальмологу.

Усталость глаз

Когда зрение ухудшается, глаза находятся в постоянном напряжении, пытаясь сфокусироваться на предмете, который им уже сложно рассмотреть. От регулярного перенапряжения развивается так называемый синдром усталости глаз, для которого характерны следующие симптомы: покраснение и раздражение; боль и резь в глазах; сложности в концентрировании взгляда на определенном объекте; сухость и ощущение «песка или инородного предмета в глазах».

Головная боль

Боль может появляться после длительной работы за компьютером, после чтения или вождения автомобиля. Возникновение головной боли, связанной со зрением, говорит о том, что глаза не справляются с нагрузкой. Боль может быть вызвана повышением внутриглазного и артериального давления.

ПРИЧИНЫ УХУДШЕНИЯ ЗРЕНИЯ

1. БОЛЬШАЯ НАГРУЗКА НА ЗРИТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ

В настоящее время слишком большая нагрузка для глаз является нормой, даже если профессия человека напрямую не связана с работой за компьютером. И младшее, и старшее поколение использует смартфоны без временных ограничений. Дома, в перерывах на работе, в транспорте, даже на ходу люди обеспечивают себе дополнительную нагрузку на глаза. А при сочетании со следующими факторами снижения зрения, быстрая утомляемость глаз гарантирована.

2. НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Неправильное и несбалансированное питание негативно влияет на состояние всего организма. Многим известно, что для поддержания хорошего зрения необходимы витамины А, Е, группы В, Омега-3, цинк, медь, селен и другие макро- и микроэлементы. Однако, редкое или наоборот слишком частое употребление витаминов не улучшит значительно состояние здоровья глаз. Необходимо всегда питаться полноценно, регулярно включая в рацион полезные продукты.

3. НЕДОСТАТОК ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ

Наш организм - сложная система, в которой все взаимосвязано. Удивительно, но регулярные физические упражнения (даже обычная активная ходьба), помогут сохранить здоровье лучше, чем редкая гимнастика для глаз. Дело в том, что результат постоянных глазных тренировок сохраняется всего около 2-3 недель. В то же время, всего 40 минут физической активности каждый день помогут улучшить и общее состояние, и поддержать здоровье глаз.

4. НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ

Предрасположенность к ухудшению зрения наследуется также, как и другие заболевания. Если у ближайших родственников были проблемы с глазами (миопия, глаукома, и т.д.), то и у человека существует повышенный риск развития этих болезней. Таким людям особенно важно соблюдать режим нагрузки на глаза, по мере возможностей поддерживать свое здоровье и регулярно наблюдаться у офтальмолога.

УХУДШЕНИЕ ЗРЕНИЯ - ЛЕЧЕНИЕ

При постоянном плохом зрении существуют распространенные способы коррекции: ношение очков или контактных линз. Однако эти методы дают лишь кратковременное улучшение на время их применения. И в случае, если Вы по каким-то причинам останетесь без очков, увидеть что-то будет действительно сложно.

Намного более совершенным способом является лазерная коррекция зрения - благодаря простой, надежной и быстрой операции возможно ПОЛНОСТЬЮ восстановить плохое зрение до единицы всего за 3 дня, даже не уходя на больничный!

Подробнее узнать об акции на лазерную коррекцию можно в нашей группе Вконтакте.

Главное, что должен делать человек при плохом зрении, чтобы не допустить дальнейшего падения - это чередовать нагрузку на глаза с отдыхом, не нагружать их сверх меры, при необходимости применять увлажняющие капли и витаминные препараты.