То, что мы не можем помнить все, и то, что мы постоянно что-то забываем, абсолютно нормально. Так устроен наш мозг, иначе мы бы просто сошли с ума от огромного количества информации, с которой соприкасаемся.
Но есть несколько простых хитростей, которые помогут вам запоминать любую информацию намного легче и быстрее.
⠀
1. Наш мозг очень легко запоминает то, что показалось нам интересным или как-то зацепило нас.
Скучную, неинтересную информацию мы будем долго учить, причем скорее даже мучить себя, и все равно быстро ее забудем.
И здесь на помощь приходит обман. Да, да, необходимо обмануть самого себя, свой мозг.
Не садитесь учить, например правило по русскому языку 🙂, с мыслями: "Ну вот, опять....Опять учить эти скучные правила, так неохото...". С такими мыслями вы скорее уснете, чем выучите.
Сделайте вид, а лучше поверьте сами, что эти правила очень интересные. Они вам точно пригодятся, завтра вы получите 5 и вообще будете умным человеком и станете... дальше еще можно помечтать, что вам это даст в перспективе.
Убедите себя, что то, что вы учите, на самом деле очень интересно и вам пригодится.
⠀
2. Нам легче запомнить то, что мы понимаем. Не надо просто зубрить. Поймите, о чем написано, почему именно так. Если встречаются незнакомые термины, загуглите их и посмотрите, что они означают.
Если к материалу, который вы учите, есть вопросы, постарайтесь на них ответить. Или позадавайте вопросы сами себе. Также могут помочь какие-то задания, упражнения по теме.
Разберитесь детально в той информации, которую необходимо запомнить. Она должна быть для вас простой и понятной.
⠀
3. Чтобы не забывать то, что вы выучили, обязательно повторяйте.⠀
Первое повторение может быть спустя пару часов, потом обязательно вернитесь к вашей выученной информации на следующий день.
Если вы готовитесь к экзаменам и вспомнить материал необходимо только через несколько месяцев, не забывайте его повторять хотя бы раз в 2 месяца и делать по нему задания.
4. Тренируйте память
Ну и конечно, чтобы легче было запоминать что-то, память необходимо постоянно тренировать.
Например, можно учить стихи.
Или тренировать память в игровой форме. Я своим ученикам советую проходить тренировки на сайте Викиум. Здесь вы сможете прокачать не только свою память, но и мышление, и внимание. Эти тренажеры в виде мини-игр отлично подходят не только детям, но и взрослым. Сама на нем регулярно тренируюсь🙂.
⠀
Если статья была полезна, ставьте 👍 и подписывайтесь на канал ✅, а также на мой блог в инстаграме
#память человека #тренировка памяти #как учиться #учиться легко
