Почему я продуктивнее тебя?
Так как я не зря самопровозглашенная королева списков, сейчас разложу тебе все по пунктикам.
стресс
Стараюсь меньше переживать по пустякам и заниматься тем, что хочу и что интересно 😍
медитации
Ежедневные медитации (и в приложении, и без него) повышают уровень осознанности в жизни и снижают стресс и переживания
цель
Я ставлю себе цели, и я хочу видеть их выполненными
Но я выполняю цели не для того, чтобы поставить галочку и успокоиться, а чтобы чего-то добиться и что-то получить, чему-то научиться
нет боязни большой работы
У меня все крупные планы поделены на маленькие
А если ещё не поделены, то поделю в ближайшее время 💪🏻
Потому что это позволяет проще смотреть на все эти страшные завалы и дедлайны 😅
желание
Я сама хочу быть активной, хочу быть продуктивной и много успевать
У меня есть желание развиваться и быть сегодня лучше себя вчерашней ☝🏻
нет дедлайнам
Из-за непредвиденных обстоятельств дедлайны все равно могут возникать
Но в основном они у меня в голове, потому что крайние сроки я ставлю себе сама 🙈
Ненавижу откладывать что-то на последний момент и «последнюю ночь», а когда этого не удаётся избежать, то ищу способы разделаться побыстрее
момент
Понимаю, что другого времени и другого шанса может не быть, ведь время не стоит на месте, оно только ускоряет свой бег 🏃♀️ Вспомните, как проходил ваш день в детском саду, как в школе и как сейчас 🤔
Не кажется, что сейчас времени в сутках стало меньше раза в три? 😶
Поэтому важно быть здесь и сейчас, не думать сильно наперёд и не держать в голове образ прошлого
Опыт будущий и прошлый полезны, но не тогда, когда они отнимают большую часть вашей личной «оперативной памяти» ☝🏻
⠀
сон
Рано встаю и стараюсь рано ложиться
Правильный режим дня задаёт правильный настрой для выполнения всех планов
⠀
чистое питание
Да, иногда я даю слабину и кушаю пиццу, роллы, но это не те продукты, которые я хотела бы есть каждый день
Хорошее питание даёт полезную правильную энергию и заряд бодрости 🔥
⠀
Что мешает тебе быть продуктивнее? Хочешь ли ты быть активнее в течении дня?