Интересный факт: во всем мире больше 90% девушек не довольны своей фигурой. И когда-либо пробовали сидеть на диете.
В данный момент меня тоже не устраивает моя фигура. И действительно, я много раз сидела на разных диетах. Но я поняла, что делаю неправильно. Я хотела быстрого результата и готова была на любые "голодовки",главное похудеть и иметь фигуру мечты.
Теперь же я осознала, когда я начала лечить свои заболевания и оздоравливать организм, что у человека будет "идеальная" для него фигура, только тогда, когда он отпустит эту ситуацию и будет вести здоровый образ жизни.
У меня вес начал снижаться после того, как я перестала думать об этом. Я просто пошла к врачу с целью вылечить гастрит. Врач дала мне грамотные рекомендации по лечению и по здоровому образу жизни.
На данный момент я за 2 месяца похудела на 9.5 килограммов.Это для меня шикарный результат. Еще пару кг и все, я верну свой подходящий для меня вес.
Некоторые лайфхаки ЗОЖ:
Физическая активность. У меня это каждодневная ходьба по 6-7 тысяч в день.
Правильное и сбалансированное питание. Теперь я ем 5 раз в день с 3 часовыми промежутками. А вредной еды мне и не хочется.
И я каждые пол года хожу на осмотры к врачам.
