Прошло две недели, с момента, когда я последний раз употреблял алкоголь. Как показывает опыт моих предыдущих воздержаний, это самое начало пути трансформации.
После двух недель обычно начинает приходить в порядок пищеварение и сон. В принципе так и есть. Потихоньку налаживается режим дня. Я начинаю все чаще ложиться до полуночи и легче вставать по утрам. С пищеварением тоже все ОК.
По среди недели несколько раз вселенная подкидывала мне испытания. В понедельник (как ни странно) друзья позвали нас прогуляться и посетить пару заведений. Оказываться от встречи с друзьями я не собираюсь, а вот от выпивки вполне. После прогулки мы решили поесть раков. А какие раки без пива?! Я думал, что это будет настоящим испытанием, но все прошло отлично. Выпивать мне не хотелось, а вот пива да. Обошелся безалкогольным, и даже не заметил разницы. Мы легко общались, смеялись и разошлись в десять вечера. Просыпаться без похмелья на следующее утро было настоящим наслаждением.
Я заметил, что воспринимаю это как некий когнитивный диссонанс. Вроде бы ты вчера веселился, встречался с друзьями и сидел в кабаке, а наутро чего-то не хватает! Ах да! Отвратительного состояния и чувства вины! Ну и хрен бы с ним. Остается только научить свой мозг, что это хорошо. Сформировать новые нейронные связи. В следующий раз нужно будет наградить себя чем-то после проведенного вечера без алкоголя.
Так же последнее время я начал замечать какие-то небольшие флэшбэки. Это трудно описать. Это не совсем воспоминания, а скорее вспышки приятной ностальгии. Что-то вроде легких отголосков счастливых моментов из прошлого. Чаще всего из детства.
Приведу пример:
Сейчас начинает холодать, но все же стоит приятная солнечная погода. И вот иду я по городу, светит солнышко, дует легкий прохладный ветерок. Он приносит какой-то знакомый запах. То ли опавших листьев, то ли травы. В общем осенний запах.
И тут внезапно, как вспышка, все эти ощущения (тепло солнца, прохлада ветерка, запахи и Бог знает что еще) рождают в моей памяти чувство радости из детства. Я не могу сказать, что это было за событие и где. Но я снова почувствовал эти, давно забытые, ощущения детской беззаботности. Буквально на миг...
