Выпадение волос, блеклый цвет, посеченные кончики? Все это можно исправить!
Волосы не должны выпадать и быть жесткими. На них не должно быть перхоти, секущихся кончиков, преждевременной седины. Эти простые рекомендации помогут вам сделать волосы ухоженными.
Красота волос играет важную роль, особенно в жизни женщины. Именно поэтому на волосы необходимо обращать внимание и обязательно ухаживать за ними. Если вы привыкли пользоваться только средствами, купленными в магазине, помните, что в долгосрочной перспективе только использование натуральных продуктов может принести волосам пользу. Есть несложные процедуры, которые можно выполнить дома, чтобы волосы всегда сияли здоровьем и красотой. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам в этом.
Волосам нужна правильная еда
Правильное питание – основа физического здоровья, и для волос, как и для всего организма в целом, требуются полезные продукты.
Пейте достаточно воды, чтобы предотвратить ломкость волос. Употребляйте фрукты, сырые овощи, бобовые, молочные продукты, льняное масло, пищу, в которой содержатся нежирные белки. Огромную пользу принесут волосам жирные кислоты омега-3, которые присутствуют в лососевой рыбе. Такое питание благотворно скажется на состоянии ваших волос, сделает их более здоровыми.
Что подходит для домашнего ухода за волосами
Заботясь о волосах, старайтесь чаще пользоваться природными средствами, такими как тимьян, кокосовое масло, лимон, или уксус.
• Если волосы стали тусклыми, разбавьте водой сок одного лимона и перелейте жидкость во флакон со спреем. Носите бутылочку с собой и периодически брызгайте себе на голову.
• Чтобы волосы снова заблестели, вы можете принимать ванны с добавлением яблочного укуса. Или просто ополаскивать голову разбавленным уксусом после мытья.
• Выпадение волос можно контролировать с помощью массажа с кокосовым молоком или кокосовым маслом.
• Пересушенным волосам требуется немедленная помощь. Смешайте свежие сливки с медом, нанесите маску, подержите несколько минут, смойте. Используйте натуральные шампуни и кондиционеры, содержащие такие компоненты, как розмарин, экстракт морских водорослей, растительные протеины.
После мытья пользуйтесь подходящим кондиционером, чтобы волосы оставались увлажненными. Это сохранит их блеск и устранит проблему сухости.
На что следует обратить внимание при уходе за волосами
Когда волосы влажные, используйте расческу, имеющую широкие зубчики. Острые, близко расположенные зубцы могут повредить волосы и привести к секущимся кончикам.
После мытья и купания дайте волосам подсохнуть на воздухе, а если сушите феном, то включайте слабый режим. Чрезмерное нагревание может повредить волосы. Поэтому избегайте слишком частой сушки феном, постоянного использования утюжков и щипцов для завивки. Расчесывайте волосы не менее четырех раз в день. Это стимулирует клеточные процессы, усиливает кровообращение, убирает ороговевшие частички.
Стричь волосы желательно каждые 30–45 дней – так они будут лучше расти. Регулярная стрижка поможет увеличить рост волос безопасным способом, и вы избавитесь от посеченных кончиков, которые делают любую прическу неопрятной.
Что делать при проблеме с волосами
Если у вас перхоть
• Делайте массаж головы с чистым кокосовым маслом. Это нормализует питание кожи и устранит проблему перхоти.
• Приготовьте лечебный лосьон. Возьмите полстакана сухой луковой шелухи, 2 ст. л. касторки и 1 ч. л. семян гвоздики. Залейте 300 мл воды. Поставьте в темное прохладное место (но не в холодильник) на 7 дней. Процедите и перелейте в чистую емкость. Берите небольшое количество лосьона и массирующими движениями втирайте в кожу головы дважды в неделю. Средство избавит вас от сухой перхоти.
Для здоровья и блеска
Нанесите на кожу головы смесь из 2 ч. л. свежего яичного белка и 1 ч. л. глицерина. Уже после первой такой процедуры вы заметите, что волосы выглядят намного лучше.
Слегка прогрейте оливковое масло и нанесите на волосы. Укутайте полотенцем, подержите 15 минут и помойте голову.
От седины
Если волосы начали преждевременно седеть, попробуйте такой состав. Немного порошка хны, яйцо, лимонный сок, разбавленный водой и молотый кофе. Все это смешайте и сделайте маску. Через 45 минут вымойте волосы как обычно.
Ухаживать за своими волосами несложно, нужно лишь немного времени, регулярность и желание. Начните прямо сейчас – и уже через месяц вы увидите изменения, которые вас порадуют!
