Трудно не почувствовать, когда ваше тело источает неприятные запахи. Хотя, с гигиеной вы дружите, всегда пользуетесь приятными гелями для душа и антиперспирантами, носите чистую одежду из натуральных тканей. Но бывают такие дни, когда вполне здоровый организм специфически пахнет… Уже научно доказано, что некоторые продукты напрямую влияют на этот факт.
Их не так уж много и употребление их в пищу приносит пользу. И только вам решать – иногда отказаться от них, или есть и благоухать!
Что же мешает нам пахнуть приятно?
1. Томаты
Злоупотребление любимым для многих овощем может влиять на запах тела не в лучшую сторону из-за содержания терпенов и каротиноидов.
2. Белокочанная, брокколи и цветная
Популярные виды капусты богаты серой, при расщеплении которой образуются вещества, придающие потовым выделениям специфический запах и способные вызывать метеоризм.
3. Приправы
Ароматные и почитаемые тмин, карри и кумин, добавленные в блюдо образуют серосодержащие газы, которые выходят через кожу. Такой душок будет еще эффектнее, если вы вспотеете. Не используйте их часто, тем более им всегда можно подобрать достойную замену.
4. Чеснок и лук
Приносят большую пользу, но наряду с этим некоторые ферменты, содержащиеся в этих растениях, могут кардинально изменить запах тела.
5. Мясо
Особенно красное мясо в связи с медленным перевариванием. В кровь попадают продукты расщепления белка, которые могут изменять запах тела. Рекомендуют употреблять его не более 2 раз в неделю.
6. Черный чай и кофе
Напитки вызывают повышенную кислотность в желудке, увеличивают сердцебиение и потоотделение. И помимо бодрого состояния награждают кожу малопривлекательным ароматом. Их можно заменить травяными чаями, которые благотворно влияют на нервную систему и не меняют кислотность.
7. Спаржа
Низкокалорийное растение, широко применяемое при снижении веса и некоторых заболеваниях. Однако в процессе переваривания образуются кишечные газы, резко меняющие пахучесть влаги, выделяемой организмом.
8. Редька и редис
Два вкусных овоща негативно влияют на запах из полости рта и аромат тела. Это влияние поможет снизить любая термическая обработка, но мы привыкли их использовать в свежих салатах.
9. Клетчатка
Зерновые каши, орехи, отруби незаменимы для пищеварительного тракта, но способствуют образованию газов. Этот эффект значительно снижает питьевая вода.
10. Алкоголь и курение
Многим известен аромат дыхания курящего или выпившего спиртное человека. Выводимые из организма токсичные вещества, придают их телу такое благоухание, которое порождает отвращение у окружающих.
Чаи с мятой и другими травами, свежая зелень кинзы, укропа и петрушки, а также цитрусовые и зеленые овощи благоприятно влияют на запах тела. И это еще не весь список. Если питаться сбалансировано, и не переедать, отказаться от вредных привычек, следить за рационом и гигиеной, аромат вашего тела будет приятен и вам и окружающим!
Если хотите знать о других причинах неприятного запаха пота, читайте нашу статью "7 причин неприятного запаха пота и советы, как от него легко избавиться".
Не забудьте лайкнуть и поделиться, если понравилось. Подпишитесь на наш канал , чтобы узнавать первыми еще больше полезной информации от Calorizator.ru
Канал о правильном (здоровом) питании, относится к экосистеме сайта CALORIZATOR
На сайте можно пользоваться совершенно бесплатно:
🍳 Анализатор продуктов | https://calorizator.ru/analyzer/products
🍳 Анализатор рецептов | https://calorizator.ru/analyzer/recipe
🏃 Анализатор расхода калорий | https://calorizator.ru/analyzer/calories
🔐 Личный кабинет | https://calorizator.ru/cabinet
👫 Живой форум | https://forum.calorizator.ru
#запах пота #как избавиться от пота #продукты для здоровья #запах тела #calorizator #калоризатор