Мотивация на день:
Довольствующийся немногим желудок освобождает от очень многого. Сенека
Из красоты
Чем благодарна вчерашнему дню:
1. Жива
2 Болезнь проходит в легкой форме
3. Увидела второго внука
4 получила денежки на работе
5 удачный день по работе был, без всяких нервотрепок.
6. Послушала аудиолекцию про пищевую зависимость, немного видеоролик дубынина про мозг и голод
7. День без стрессов
Узнала недавно, что ожирение это хроническое заболевание. Не думала об этом в таком ключе. Надо разбираться, узнавать и наполняться знаниями.
П.с. наверное, во многих вещах усложняю положение вещей, накручиваю, накручиваю. Как просто читать ноги, а не внедрять какие-то типа ученые методы, не понятно. Чтобы так делать, на мой взгляд, надо прекрасно разбираться в вопросе. Чего у меня нет.
Вот с ожирение м и избыточным весом в мире не все благополучно, уже 1/3 часть всех людей имеет эти проблемы. А к 25 году встречала данные, что чуть ли не 50 % . Обладаем ли мы знаниями по этой теме? Как и с химическими зависимостями, знаем кое-что кое-как. Скорей всего, здесь спряталась все та же анозогнозия (отрицание болезни) этот вопрос буду позже прорабатывать
И здесь
https://www.enm787.com/post/27-08