В тренировочном процессе всегда много времени уделяется физическим кондициям и специальным навыкам Реакция является одним из ключевых свойств спортсмена, поэтому упражнения на реакцию необходимо включать в тренировочный процесс.
Реакция — это осознаваемое ответное действие на определенный сигнал.
Реакция делится на простую и сложную
I. Простая — один сигнал и одно, заранее известное, ответное действие.
II. Сложная — два и более сигнала, одно или несколько ответных действий.
Типы ПРОСТЫХ реакций: сенсорный, моторный и нейтральный( зависит от того, на что направлено внимание)
1️⃣ Если спортсмен ожидает команду к началу выполнения действий (например, на старте), то у него появляется сенсорный тип реакции.
2️⃣ Если же спортсмен сосредоточился на предстоящих движениях, то эта реакция у него моторного типа.
3️⃣ При нейтральном типе реакции у спортсмена нет акцента внимания.
Для баскетболистов важно овладеть реакцией
Спортсмен владеет значительным арсеналом действий в защите, в нападении, обманными действиями.
Но тут надо помнить о характере данных реакций. Мы не можем знать заранее, как себя вести в данный момент, какое решение принять в нападении или защите, поэтому подобные реакции носят характер выбора.
Реакция в баскетболе ⁉️
Реакция на защитника, на счётчик времени, на потерю, на голос тренера и тому подобное.
Если ваше тело будет натренированно на быстрое реагирование, то тренировочный процесс будет более продуктивен. В игре вы будете более мобильнее и увереннее.
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Youtube — https://www.youtube.com/channel/UCLBUARdSM0e1jucHyJXsDfw?sub_confirmation=1
