Запоры - это бич нашего времени. Человечество мало двигается, страдает от ожирения и питается "мертвой" пищей. В совокупности это и дает такое тяжелое заболевание, как хронический запор. Да, я не оговорилась, именно тяжелое заболевание.
Мы всегда беспокоимся о желудке и практически никогда о кишечнике. А ведь желудок только подготавливает пищу к тому, чтобы именно кишечник выбрал из этой массы все нужное и полезное для организма.
Белки, жиры, углеводы, витамины, аминокислоты и многое другое попадают в наш организм благодаря кишечнику. Все ненужное, а часто вредное, выводится из нашего организма тоже кишечником.
Но вот произошел запор, а кишечник продолжает работать, так уж он устроен. Но теперь он всасывает вещества, которые отравляют организм.
Головная боль, тошнота, отрыжка - это не весь перечень симптомов,возникающих при хронических запорах.
У людей с хроническими запорами даже выражение лица меняется. Онивыглядят уставшими, уныло смотрят на окружающий мир, движения вялые, кожа серая, "неживая". Организм ослаблен поступающими в кровь ядовитыми веществами, иммунитет снижается. Человек начинает чаще болеть и тяжелей переносить болезни. Как результат хронических запоров - серьезное заболевание одного или нескольких органов.
Еще раз повторюсь: не бывает "важных" и "не важных" органов в нашем организме. Организм - это единое целое, поэтому не стоит легкомысленно относиться к любой проблеме.
Практически у каждого человека иногда бывает запор. В основном этопроисходит от некачественной пищи, сидячего образа жизни, переохлаждения или набухания геморройных шишек. Такой запор можно назвать случайным и лечить его не сложно.
Очень хорошее средство при любом запоре - съедать каждый вечер один - два апельсина.
Пить компот из абрикос с черносливом. Взять: чернослив - 500 грамм, инжир - 250 грамм, курагу - 250 грамм. Все это пропустить через мясорубку и хорошо перемешать. Одну столовую ложку с горкой размешать в половине стакана воды и выпить вечером. Дозу подбирать индивидуально: одному достаточно одной ложки, а другому нужно три.
Порезать тонко огурец и полить его ложкой меда. Через полчаса съесть.
Пить целый месяц отвар подорожника. Заваривать все растение с корнем.
Летом хорошо пить настоящий квас.
Часто запоры проходили уже после того, как человек менял позу в туалете. После появления унитазов очень естественная в этой ситуации поза "орла" сменилась совершенно противоестественной для нашего организма позой "роденовского мыслителя". Я уверена, что никто из вас никогда об этом не задумывался, и зря.
У самого кишечника мышц нет, и поэтому вся ответственность за удаление балласта лежит на мышцах брюшной стенки. А если брюшная стенка дряблая, растянутая, а внутренние органы заросли жирком, который сдавливает кишечник (и не только) и мешает его нормальной работе? Да еще сидим в расслабленной позе, мол, я здесь вообще ни при чем, так, зашел газетку почитать. И все, если у вас с этим еще нет проблем, то поверьте, они уже на подходе.
Давайте поможем своему организму, а значит, себе. Возьмите ладонями себя за локти и положите, не отпуская, руки себе на ноги, ближе к животу. Затем наклонитесь вперед, чтобы живот уперся в сложенные руки. Попробуйте сидеть именно так. И не берите с собой газету, вы ведь не за этим туда шли.