Татьяне 43 года, и она уже пенсионерка. Как так получилось? А она проработала 25 медиком в сельской местности, после школы сразу устроилась. Сначала была санитаркой, потому выучилась на врача.
Татьяна ездила из города в пригород, ради льгот, полагающихся сельским медикам. Дождалась пенсии, в медицину больше не хочет, что будет дальше делать, не знает, пока наслаждается заслуженным отдыхом.
Основное занятие сейчас для Татьяны – платформа «Яндекс Дзен». Она пробовала завести канал, да ей не понравилось. Не ее это - писать статьи, зато очень понравилось читать и комментировать.
На «Дзене» Татьяна залипает, зависает, про время забывает. По ее словам, там есть такие истории, что не оторваться. Начитавшись, она начинает писать комментарии, но почему-то никак не может найти единомышленников или, если находит, то не умеет так красиво выразить свое мнение, как они. Чувствует себя неуверенной, загнанной в угол, неудовлетворенной.
Комментирование обострило давнюю Татьянину проблему – неумение отстоять свое мнение, дискутировать, обсуждать. Женщина привыкла подчиняться. Сначала это было в семье с раннего детства, родители девочки были очень властные, потом на работе. Ей редко удавалось делать то, что она хочет, чаще Татьяна делала то, что хотят другие.
Самой крупной победой отстоять свое право делать то, что хочется, можно считать выбор профессии. Родители хотели, чтобы дочь стала бухгалтером, а ей нравилось лечить, заботиться о других, потому что только в этой роли она ощущала собственную значимость, силу и уверенность.
Проблему неуверенности в комментариях можно разделить на две части.
· Эмоции – это пространство для самостоятельной работы над собой и в паре с психологом-консультантом.
· Технологии – если Татьяна научится писать комментарии, она перестанет бояться других активных читателей «Дзена».
Как писать отзывы и комментарии к статьям
1) Обдумать написанное. Татьяна выплескивала первое, что приходит в голову. Если она подождет немного, мысли получатся более четкими, и комментарий будет смотреться выигрышно.
2) Составить план. Если хочется написать побольше, тогда стоит разделить то, что хочется изложить, хотя бы на три пункта, в результате отзыв о статье получится более красивым и логичным.
3) Привести примеры. Если статья зацепила, значит, она всколыхнула какие-то воспоминания. Комментарий будет красивее, если своя оценка подкреплена примером.
4) Вежливость. Не нужно оскорблять автора статьи, если вы с ним не согласны, а также других читателей, которые думают иначе. Уважайте других, и тогда вас не станут принижать.
5) Грамотность. Правила русского языка важны не только для авторов блогов, но и для читателей. Сейчас много сервисов по проверке грамотности онлайн. Пользуйтесь ими, если не уверены в собственных познаниях.
Как поступила Татьяна
Наша героиня обращалась за психологической консультацией пять месяцев назад. Недавно сообщила, что она устроилась на работу администратором в интернет-магазин. Времени на «Яндекс Дзен» стало меньше, да и Татьяна перестала читать все подряд и завидовать авторам и читателям, которые не боятся высказывать своем мнение.
Четкий подход к изложению отзывов помог Татьяне структурировать свои эмоции и почувствовать себя увереннее.
Что бы вы порекомендовали ей для дальнейшей работы над собой?
Что вы читаете на «Дзене»?
Что и когда вам хочется прокомментировать?
Читайте также
Как распознать и измерить чувство собственного достоинства
Считала себя и всю свою жизнь болезнью, потом поняла, что 40 лет – не болезнь