Каждая штора на окне (читай каждый тренер и коуч) кричит – ищи ресурсы! Ресурсируйся! И иди достигай! Иногда это вызывает раздражение, не так ли? Особенно в те дни, когда ты вроде как и хочешь найти ресурс, но нет сил даже на это. Почему так? И главное, что же является ресурсом на самом деле?
Если на минутку остановить бешеный круг жизни и обратиться к себе, то можно найти собственный ответ – не все ресурсы одинаковы.
Рассматривать ресурс необходимо с трех точек:
- польза
- удовольствие
- энергозатраты
Самый восполняющий душевное равновесие ресурс тот, который приносит удовлетворение и не требует энергозатрат, а если ресурс еще и приносит пользу, то вы получаете бонусом уважение к себе, что еще больше повышает его качество.
Пример:
- рыбалка: кому-то приносит удовольствие, кому-то нет; при этом может требовать затрат – когда мы сам все подготавливаешь, куда-то едешь, не высыпаешься, а может и не требовать – на отдыхе в путешествии по морю тебе вручают удочку и ты, потягивая холодный напиток, лениво ловишь рыбу; полезен ли ресурс – в целом да, можно поймать рыбу и съесть ее, поднять свою репутацию, поймав крупную или хитрую рыбу, а также прокачать скилы терпения, сноровки и ловкости.
Как видите, каждый ресурс может быть рассмотрен тотально, при этом для кого-то он будет ресурсом, а для кого-то нет.
Ваша задача найти занятия, которые приносят вам удовольствие при минимальных затратах – это тот ресурс, который вас спасет, когда все надоело. Если же в таком состоянии вы будете ресурсироваться чем-то, что требует энергозатрат, то в конечном счете это принесет раздражение, а может и убьет мотивацию к данному ресурсу.
Будьте внимательны к себе, уделите 20 минут и составьте список ваших «ленивых» ресурсов. Помните, что лень – один из индикаторов того, что ваша батарейка себя (хотя, конечно, это не единственный индикатор).
Что приносит вам ресурс?