Термин ПНФ складывается из первых букв полного наименования реабилитационной методики – проприоцептивной нейромышечной фасилитации. ПНФ-терапия считается одной из наиболее сильных кинезиологических техник. Ее эффективность обусловлена действием законов функциональной анатомии и нейрофизиологии. За рубежом ПНФ известна с середины прошлого века, но в России появилась только в последнее десятилетие.
Суть ПНФ
Работа мышц, координация движений, удержание положения тела в пространстве возможны благодаря слаженному взаимодействию центральной нервной системы и периферических рецепторов, или проприорецепторов. Они находятся не только в мышцах, но и в суставах, связках, сухожилиях. В результате травм или заболеваний нейромышечная передача импульсов нарушается, что проявляется у человека двигательными расстройствами.
Суть методики ПНФ – стимулирующее воздействие на периферические рецепторы через систему упражнений для генерации новых нейронных связей. Это позволяет активизировать работу мышц, запустить импульсный обмен между ними и головным мозгом, а также сформировать новые статические и динамические стереотипы движений, или паттерны.
Особенности ПНФ-терапии
Методика ПНФ требует соблюдения ряда принципов, что отличает ее от других приемов кинезиотерапии:
- активное участие самого пациента, сознательное выполнение команд инструктора;
- зрительный контроль человека своих манипуляций и их корректировка;
- запоминание больным отработанных движений и применение их в обычной жизни;
- включение в процесс не только здоровых мышц, но и пораженных;
- последовательный и комплексный подход в подборе упражнений;
- позитивный и волевой настрой на систематичность занятий;
- твердая вера в скрытые резервы организма.
Результат ПНФ-терапии возможен только при формировании доверия и слаженности во взаимодействии между инструктором и пациентом.
Правила выполнения техники ПНФ
Перед началом упражнений необходимо оценить состояние и функциональные возможности всех задействованных мышц. Занятия могут проводиться в положении лежа, сидя, стоя, но обязательно дозированно и под контролем инструктора.
При выполнении упражнений соблюдаются следующие правила:
- разрабатываются не отдельные мышцы, а весь их комплекс, который участвует в движении;
- в начале занятия проводятся предварительные «разминочные» упражнения;
- группы мышц разрабатываются последовательно с акцентом на проблемные фазы движения;
- нагрузка на занятиях нарастает, а элементы усложняются, что способствует адаптации пациента и восстановлению нарушенных двигательных паттернов;
- слабые стимулы, которые производятся за короткий период или с разных участков тела одновременно, суммируются и усиливают друг друга;
- в тренировочный процесс вовлекаются как движущие мышцы, так и противодействующие;
- возможно опосредованное влияние на пораженную область при болевом синдроме у пациента или ограничении подвижности в суставе.
С целью активации ЦНС используются базовые манипуляции и методики ПНФ. Техника их выполнения зависит от ожидаемого результата в процессе каждого упражнения. Подробнее с приемами функциональной терапии знакомят специалисты Международной Академии Медицинской реабилитации в рамках онлайн-вебинара «ПНФ для начинающих»
Показания к ПНФ
ПНФ-терапия доказала эффективность при восстановлении больных с двигательными нарушениями:
- детский церебральный паралич (ДЦП):
- различные невропатии, параличи, парезы;
- травмы, в том числе черепно-мозговые и позвоночника;
- последствия инсультов и инфарктов;
- вывихи суставов;
- состояние после операции на позвоночнике или суставах;
- врожденные поражения опорно-двигательного аппарата.
Благодаря этой кинезиологической технике можно успешно корректировать такие состояния, как:
- остеоартроз, остеохондроз, протрузии и грыжи позвоночника;
- болезнь Паркинсона и рассеянный склероз;
- сколиоз и болезнь Бехтерева;
- патология периферических нервов;
- ревматизм и ревматоидные заболевания.
ПНФ-стимуляция борется с контрактурами после операций или травм, а также болевым синдромом и мышечной гипотрофией.
Особенности восстановления важных функций организма при различных заболеваниях и состояниях с помощью приемов ПНФ подробно разбираются в рамках онлайн-семинара «ПНФ для начинающих» на базе Международной Академии Медицинской Реабилитации.
А вам уже приходилось на практике применять ПНФ-терапевтические техники?