Я не писатель и не претендую, да и блог этот нужен скорее для контроля самого себя. Один из способов удержаться и не бросить все в очередной раз.
Поэтому не буду писать много, скажу лишь что очень хочу изменить свою жизнь, а именно свою физическую форму, финансовую ситуацию, образ жизни и все что с этим связано.
Итак, точка А:
Без малого 35 лет (с этим уже ничего не поделать))) )
Семья, двое детей (тут все устраивает)
Вес 76 кг при росте 169, и что печально это не мышцы, а жир.
По финансам - кредитов и долгов примерно на 1.1 млн. рублей.
Из плюсов - свой дом и машина, хотя машина старая и по финансам это скорее минус)
Начать хочу с самого простого для меня, но в то же время очень сложного по сути - трансформации тела. Что планирую делать:
- скорректировать питание, а именно: исключить сладкие газированные напитки, особенно энергетики; исключить булки, пирожные, все чрезмерно сладкое и жирное; не переедать - для начала хватит
- спорт каждый день - для начала отжимания, подтягивания плюс пробежки.
Пока все выглядит сумбурно, позже распишу подробнее, тем более надо же с чего-то начинать.