Я открыла три секрета успеха в жизни. Делюсь⬇
- Концентрация
- Баланс
- Энергичность и выдержка
А однажды с удивлением обнаружила, что все 3 качества нарабатываются в йоге !
Концентрация. В йоге много упражнение на устойчивость. Стойки на одной ноге, например, в разных позициях - стоя, на корточках. При этом вторая нога или заплетается за другую или её нужно ухватить рукой и т.д. Вы сможете устоять только тогда, когда вам удастся утихомирить мысленный поток в голове. Проще говоря, максимально сконцентрироваться только на позе! И только лишь у вас в голове мелькнёт мыслишка-другая - всё! Вы вываливаетесь из транса и теряете равновесие.
Баланс. В йоге много упражнений, где у вас с одной стороны происходит действие, а с другой стороны противодействие. Это, кстати, один из основных законов физики - сила действия равна силе противодействия. И между силами надо найти такой баланс, чтобы тело было в ровном положении и абсолютной гармонии тогда, когда у вас, к примеру, левая рука тянется вверх, а правая одновременно вниз. И прежде , чем сделать это на уровне тела , вам придётся сделать это на уровне ума !!!
Энергичность. Йога направлена на одновременную прокачку всех энергоцентров. Поэтому, как правило, когда на йогу идет человек неподготовленный в ментальном плане, с кучей блоков и негативных программ, его начинает выбивать из эмоциональной колеи. Потому что его каналы попросту не готовы к приёму такого количества энергии. Просматривая состояние собственных энергоцентров (чакр) сразу после йоги, я обнаруживаю, что блоков нет, хотя утром были! Конечно, потом энергоцентры возвращаются в своё типичное состояние, но определенный заряд бодрости я получаю. И мне это здорово помогает в работе над собой.
#коучинг #тетахилинг #рейки #энергопрактик #энерготерапевт #таро #таролог #мастеррейки #обучениерейки #экстрасенс
