Чтобы развивать память и мозг, необязательно посещать сомнительные курсы по самосовершенствованию. Есть простые и эффективные приемы мнемотехники для развития памяти, наблюдательности, логики и воображения, которые можно выполнять между делом. Точно знаю, что эти методики использовали советские и теперь российские разведчики.
1. Метод Робера Удэна
Место для тренировок: уличные витрины, полки супермаркетов, улица, дом.
Проходя мимо магазина, бросаешь поспешный взгляд на витрину, отворачиваешься и через несколько шагов стараешься вспомнить в точности каждый товар: цвет, размер, форму. С каждым днем это упражнение удается все быстрее и точнее.
Или вариация, которой меня учили. Окидываешь взглядом все, что вокруг. Потом отворачиваешься или закрываешь глаза, рисуешь себе то, что видел. Какие деревья, какого цвета дорожка, кто там вдалеке идет, какие машины проехали, есть ли лифчик у той девочки и прочее.
Потом возвращаешься обратно взглядом и сравниваешь. Про лифчик забудь, она уже ушла, пока ты тут тренировался.
Дальше еще пару методов, их я оставлю без редактуры.
2. Метод лондонских карманников
Место для тренировок: где угодно.
В уличных шайках XIX века существовали целые школы, где опытные грабители передавали секреты мастерства молодым. Старый вор держал на ладони какую-нибудь мелкую ерунду — две пуговицы, пять пенсов, обручальное кольцо. Профессор показывал это мальчишкам на несколько секунд, просил быстро описать каждый предмет, потом незаметно убирал одну из вещей — и нужно было тут же назвать, что пропало.
3. Метод Джанни Родари
Место для тренировок: воображение.
В книге «Грамматика фантазии» одно из упражнений — выдвигать веселые гипотезы. «Что было бы, если бы у Сицилии оторвались и потерялись пуговицы? Что было бы, если бы к вам постучался крокодил и попросил одолжить ему немного розмарина?» Другое задание — прибавлять к словам неожиданные приставки, создавать и воображать вице-псов, замкотов и микрогиппопотамов. А еще: играть в буримэ, сочинять лимерики, составлять рассказы из газетных вырезок.
#мозг #память #наблюдательность #внимание #ум #осознанность
