Что ж, проведя в браке почти пол года, я, правда со своим мужем вместе, стоит признать, уже выработала кое-какие штучки для упрощения собственной жизни.
Одна из таких вещей, которая явно упрощает жизнь - составление меню на неделю.
- Во-первых, Вам не нужно каждый день напрягать голову и думать: "Что же это такое сегодня приготовить?"
- Во-вторых, это неплохо экономит семейный бюджет. Так как Вы составляете список и следует чётко по нему. Поверьте, вероятность, что Вы понаберёте лишнего - в разы уменьшается.
В нынешнее время Вы можете составлять меню в любом удобном для Вас виде: просто на листе бумаги, в Google-таблицах или в любом другом приложении и подойти к этому вопросу творчески.
Например, конкретно я использую сайт https://www.canva.com/ru_ru/.
Очень удобно, арсенала для бесплатного использования вполне достаточно.
Так же есть подобное приложение "Crello" - выбираете нужный шаблон /размер, а дальше все, чего пожелает Ваша фантазия.
Мой вариант меню выглядит вот так:
Речь не идёт о его разнообразии и сбалансированности, но это уже история о том, что мой муж очень переборчив в еде, но зато может есть гречку по 3 раза в неделю.
Вы же можете составлять свой вариант и с учётом КБЖУ, и ставить все дни недели на один лист, писать более подробное название блюд, а не так кратко, как у меня. Так же можно определить для себя, что на выходных Вы будете экспериментировать с новым блюдом или же, наоборот, суббота у Вас будет день, когда Вы готовите из того, что осталось в холодильнике, дабы ничего не пропадал.
В общем, друзья мои, схема такая:
- Садимся, один раз в неделю, тратим час - полтора, но при этом экономим свои деньги и дальнейшее время.
- Составляем список продуктов для всех этих блюд.
- Идём в магазин, раз в неделю и все закупаем.
Возможно, в начале, пока Вы разберётесь, какие продукты и в каком количестве Вы употребляете, Вы будете заходить в супермаркет и в течение недели, но чуть усилий - и совсем скоро Вы будете приятно удивлены тем, что в забегать, по пути домой, в магазин и совершая попутно какие-то ненужные покупки Вы стали реже, а Ваш кошелёк стал опустошаться намного медленнее!