Пойти навстречу своим внутренним сопротивлениям и страхам?
Для кого-то это: бррр как не хотелось и как не приятно 😖 Лучше остаться в уже привычных условиях, с тем же партнёром, хоть и раздражающим, в том же городе, в котором «морально душно» и из которого хочется сбежать, на той же не интересной работе, куда ходишь, чтобы заработать себе на очередную оплату по счетам и ежемесячным тратам.
- Страх перемен возникает по определённым причинам, нужны события, ситуации и генетические черты характера, которые человек может перенимать от своих родителей.
Это может быть:
• Страх ответственности и принятия важных решений. У человека, который допустил ошибку, появляется страх повторения этого момента.
• Осуждение родителями в детстве. В данном случае человеку будет сложно реализоваться, так как он подвергся эмоциональному насилию со стороны близких.
• Низкая самооценка и неуверенность в своих силах, в своём выборе.
• Отсутсвие самоидентификации.
• Запомнившийся негативный момент стрессовой ситуации в потребности покинуть привычное место зоны комфорта.
• Зависимость от чужого мнения. Ожидание одобрения своих действий другими. В таком случае человек всегда ждёт похвалы, резко и плачевно реагирует на критику окружающих. Он не может выделяться среди других или выйти из установленной системы, например, семейной. Где есть свои чёткие правила и устои.
• Тревожность. Любое изменение влечёт к страхам и повышению тревоги. Человек фокусируется на симптомах и тем самым отвлекает себя от выбора к изменениям в своей жизни.
Как это изменить ❓
Нужно пробовать не бороться со страхом, а найти способ и решения к действиям, даже когда вам страшно.
Идите туда, где есть сопротивление. Там всегда будет ваша трансформация ‼️
Когда вы развиваетесь, вы попадаете в новые зоны реальности, которые вам не свойственны и в которых вы раньше не были, там вам нужно учиться проявлять себя в них по новому более эффективно и взаимодействовать с реальностью на этом уровне.
- Ваша осознанность 🧘♀️ 🧘♂️ повыситься. Вы станете по другому смотреть на ситуации.
Боитесь остаться наедине с собой? Совершите поездку в одиночестве. Боитесь коммуникаций с новыми людьми? Запишитесь на групповое мероприятие по тематическому или профильному обучению. Боитесь знакомств с противоположным полом? Устройте внезапное свидание, знакомьтесь на улице, в соц сетях, на работе.
💯Все, чего вы боитесь - может привести вас туда, где вы сможете стать свободнее и счастливее.
Автор публикации: Психолог Дариана Нейман
Instagram - @dariana_neumann
Youtube - канал