Если кратко, то суть в том, что, когда ты испытываешь дискомфорт, то все твое тело тебя выдает, как бы ты не старался сделать вид, что это не так. Тебя выдают сужающиеся или расширяющиеся зрачки, какие-то неосознаваемые движения тела. Причём, человеку необязательно знать все эти признаки, он их ловит подсознательно. Суть харизмы не в том, чтобы мужественно преодолеть дискомфорт, а в том, чтобы его убрать или минимизировать.
Физиологический дискомфорт минимизируется тем, что человек одевает комфортную одежду в соответствии с погодой и обстановкой.
Психологический дискомфорт связан с нашими мыслями и страхами. Оливия Фокс Кабейн в своей книге "Харизма" утверждает, что больше всего нас парит ситуация неопределённости и ответственности. Я бы все это отнесла к стремлению контролировать исход ситуации. Ведь неопределённость вредит тогда, когда ты её не выносишь и поэтому пытаешься контролировать то, что контролировать не можешь. И тогда люди превращаются в неприятных ищеек и сплетников. Какая уж там харизма!
Если ты умеешь переносить ситуации неопределённости спокойно, без метаний и страха, то тебе будет гораздо легче развить в себе харизму.