На сегодняшний день существует великое множество средств и бьюти-рекомендаций для будущих мам от растяжек, отёков и других «радостей» беременной жизни. В этом многообразии очень легко растеряться, а иногда даже перестараться. Вот несколько простых советов, которые помогут вам подобрать тот уход, который подходит именно вам.
1. Слушайте себя.
Относитесь спокойно к гормональным изменениям в своём организме. Не стоит скупать все средства с полок магазина. Напротив, внимательно прислушивайтесь к своему организму и осторожнее относитесь к новым средствам. По возможности, отдавайте предпочтения более натуральным и щадящим средствам.
2. Упростите ежедневные ритуалы красоты.
Не обязательно соблюдать 7-ступенчатую систему ухода за кожей, каждый день заниматься йогой и готовить смузи-боулы на каждый завтрак.
Для сохранения свежести кожи просто не забывайте об очищении, отшелушивании лёгкими пилингами и увлажнении. Проконсультируйтесь с дерматологом. Он посоветует подходящие именно вам средства от гормональных высыпаний.
3. Уделяйте внимание эластичности кожи.
Большинство беременных сталкиваются с растяжками и это нормально. Нельзя полностью их избежать. Но можно уменьшить их количество. Существует много различных средств. Скрабы с маслом какао, витамин Е, крема. Проводите процедуры по 2 раза в день, уделяя особое внимание области бёдер, живота, груди. Не менее важно правильно питаться. Включите в рацион продукты, богатые витамином Е (орехи, авокадо, семена).
4. Не забывайте об SPF.
В период беременности кожа становится ещё более чувствительной, особенно в первом триместре. Чтобы избежать гиперпегментации, используйте средства с SPF 50.
Безусловно, беременность – это очень непростой, но удивительный период в жизни каждой женщины. Нужно не забывать, что самое важное в этот момент – не красота, а здоровье будущей мамы и ребёнка. Учитесь слушать своё тело, следите за составами средств, которые вы используете, соблюдайте режим дня и правильного питания и по возможности не забывайте про спорт. Тогда вы не только сможете наслаждаться радостями материнства, но и сможете сохранить свою свежесть и красоту.
