Как то раз беседуя со знакомым, который работает психиатром, я узнал интересный способ познать себя. Изучить себя.
И даже переформатировать себя. Тема застольной беседы была:
Главенства гармонии/иерархии.
Я придерживаюсь идеи, что гармонии как таковой нет. Знакомый говорил что он есть, хотя и не отрицал того, что иерархия важна. Беседа была застольной, веселой. Люблю такие разговоры с умными людьми. После таких разговоров чувствуешь интеллектуальной послевкусие. Удовольствие, что время прошло не впустую
Так вот. Мы сошлись на том, что гармония и иерархия это как инь-янь. Все бурлит и преобразуется. Дихтомия мира.
Следовательно, чтобы обрести гармонию в душе надо сформировать иерархию ценностей и убеждений. И твердо их защищать
Аристотель, кстати более 2000 лет назад подсказал способ:
Гармония — это сочетание противоположностей. Аристотель
Как только найдете способ сочетания, а лучше того симфонии, то вот она и придет. Гармония. Но процесс этот очень сложный.
Но увлекательный
В той же беседе, знакомый мне сказал, какой он задает вопрос гневливым и раздражительным клиентам/пациентам:
- -Расскажите, что внутри вашего гнева. Внутри вашей раздражительности
Вопрос вроде простой, а вот подумать надо и когда начинаешь думать над этим вопросом, то начинаешь чувствовать, что тебя отпускает
Вопрос полезно себе задавать, когда вы гневаетесь или сильно раздражены.
- Что внутри моего раздражения?
И отпускает, проверено. Гармония в душе не восстанавливается, но ты чувствуешь, что ты на пути к ней и это успокаивает. Потому что сочетание начинает обретать черты.
Кстати: вы в курсе чем отличается психиатр от психотерапевта и психолога? Психотерапевт и психолог работают с " больным" внутри здорового человека, а психиатр с "здоровым" внутри больного.
Удачи!
Ваш #psiandr
