Очень часто во время беременности будущие мамочки сталкиваются с неприятными ощущениями - изжогой. Говорят, что если будущую мамочку беспокоит изжога, значит, малыш родится скорее всего не лысый, а уже с прической. Не знаю, правда это, или нет. Но лично меня изжога беспокоила как в первую беременность, так и всю вторую, начиная со второго триместра вплоть до рождения малыша. Хотя проблем с желудком до беременности у меня не было. И, действительно, и дочка, и сыночек родились у меня уже с прическами. Можно было уже стрижку делать в первый месяц. )))
Давайте разберемся, как избавиться от изжоги и уменьшить частоту приступов.
В первую очередь нельзя сразу ложиться после приема пищи. Следует питаться 5-6 раз в день и небольшими порциями. Будущей мамочке необходимо исключить из своего рациона острые, жирные, соленые, жареные и копченые блюда. Обязательно кушать медленно, пищу тщательно пережевывать. Необходимо включить в свой рацион продукты, которые имеют щелочную реакцию (творог, сметану, отварную рыбу и мясо).
Одежда должна быть свободной. Чтобы ни в коем случае не стягивала живот.
Во время сна изголовье должно быть приподнято. Чтобы не было ровного горизонтального положения.
Можно, конечно, принимать медикаменты. Например, Ренни или Гастал. Но лично мне помогал народный метод. Буквально 10-15 семечек подсолнечника и буквально через 5-10 минут все проходило.
Ни в коем случае не принимать соду! Она стимулирует выработку соляной кислоты, которая в дальнейшем приводит только к новому приступу изжоги.
Дорогие мамы, а как вы справлялись с таким неприятным ощущением?