Согласитесь, тема насущная для каждого руководителя. Очень часто, особенно в осенне-зимний сезон сотрудники один за другим выбывают из графика с простудными заболеваниями. Причина тому – слабый иммунитет, расшатанное здоровье вследствие однообразной сидячей работы.
Минусы постоянной сидячей работы
Только на первый взгляд кажется, что работа в офисе равносильна легким физическим нагрузкам. Последите за положением своего тела за столом в течение рабочего дня или обратите внимание на своих сотрудников. Даже если человек осознанно сядет с ровной спиной, через некоторое время он снова либо склонится над клавиатурой, либо скатится по офисному креслу вниз, либо подопрет щеку рукой, нарушив осанку. Нарушение осанки (особенно продолжительное) чревато неправильной нагрузкой на мышцы спины, область груди, суставы. Организму требуется совершенно другое распределение своих ресурсов, чтобы поддерживать свою работу. От этого страдают внутренние органы, страдает иммунная система. Запускается цепная реакция, которая в конечном счете может привести к волне заболеваний.
Как спасти ситуацию
Если вы руководите отделом из нескольких человек, решить проблему не составит труда. Мы сейчас не просим вас проводить пятиминутки гимнастических упражнений в середине рабочего дня. Многие сотрудники этого не поймут, да и дедлайны никто не отменял. Гораздо проще оснастить свой офис специальными столами, которые не только идеально впишутся в любое помещение, но и сделают два дела одновременно: они удобны для работы и способны обеспечить регулярную разминку для сотрудников. Одно нажатие кнопки – и стол поднимается на необходимую высоту. В результате человек в течение дня может несколько раз менять рабочее положение, получая столь необходимую разминку. В теории это может значительно укрепить иммунитет внутри коллектива.
Движение – это жизнь, и сидячая работа не повод от него отказываться. Даже во время работы можно делать хоть и легкие, но нужные разминочные упражнения. Переходите на сайт electrotable.com, и выбирайте подходящие столы с электронной регулировкой высоты.