Слово «депрессия» мы часто слышим, когда речь заходит о тяжелой жизненной ситуации, грусти и подавленности. Некоторые люди несерьезно относятся к этой проблеме и игнорируют даже явные симптомы, а некоторые, напротив, называют депрессией любой эпизод пониженного настроения.
Давайте разберемся и будем использовать это слово правильно?
Депрессивный синдром – это серьезное состояние, которое требует правильной и своевременной диагностики и лечения. Помните, ставить такой диагноз и тем более лечить может только специалист.
Организм и резервы каждого человека индивидуальны. Те нагрузки, которые для одного легкие и незаметные, для другого могут стать последней каплей и запустить душевное заболевание. Также, раз организм уникален, то и признаков и проявлений может быть очень много, и они у разных людей совсем не похожи.
ОСНОВНЫЕ СИМПТОМЫ, по которым можно определить, что необходима консультация специалиста:
1. Сниженный эмоциональный фон. Это может проявляться в дурном расположении духа, особенно в утренние часы (к вечеру становится намного легче), возможно это будет раздражительность и подавленность.
2. Снижение мотивации и воли. Любимая работа, занятия и даже хобби становятся для человека в депрессивном состоянии неинтересными, на них не хватает сил, хотя раньше все это было в радость.
3. Снижение физической активности – нежелание встать с постели, делать обыкновенные дела (даже по личной гигиене и по дому)
Иногда симптомы депрессии могут прятаться за другими проявлениями – нарушение сна, снижение аппетита и полового влечения. Далеко не всегда сразу по ним можно понять, что вся проблема кроется именно в депрессивном состоянии.
Если вышеупомянутые признаки присутствуют у Вас, следует обратиться за консультацией к психотерапевту, который составит план лечения. Главное не занимайтесь самолечением, это может серьезно ухудшить ситуацию.