Ученые доказали, что до 85% заболеваний связаны с психологическими факторами. Лишний вес помимо наследственной предрасположенности и болезней спровоцирован чувствами и эмоциями. Можно сидеть на диете, посещать стабильно спортзал и не есть после 6 вечера, но вес не будет снижаться. Почему так происходит? Давайте вместе разбираться в этой теме.
Причины появления лишних кг
В психосоматике женщина поправляется в результате переживаний, недосказанности, стресса, нервных срывов, ощущения тревожности и волнения. Психологи уверены, что таким образом женщина защищается от внешнего мира. Жировую прослойку можно назвать защитным панцирем.
Фигура становится далека от идеала из-за нехватки внимания. Вы не замечали, если в детстве ребенку не хватает родительской ласки, он начинает набирать вес? Так, он становится более заметным для окружения.
Заедание стресса
Чтобы отвлечься от негативных эмоций, вполне логично, что человек будет искать утешение. Вкусная еда действительно может снять нервное напряжение.
Помимо этого исследователи пришли к выводу, что женщины могут поправляться в несчастливом браке. У них низкая самооценка, они постоянно желают угодить партнеру. За лишними килограммами скрывается неуверенность в себе. На подсознательном уровне человек с повышенным весом хочет казаться солиднее, чем есть на самом деле.
Проблемы из детства
Научно доказано: люди, пережившие физическое насилие или психологическую травлю, подвержены к набору веса. Они теряют привлекательность, чтобы не обращать внимание и обезопасить себя от повторения подобной ситуации. В глубине души они не хотят вызывать симпатию у противоположного пола.
Недостаток эмоций
Зачастую дамы едят не тогда, когда голодны, а когда им скучно. С помощью еды они получают удовольствие. Просто в этот период жизни нет других источников, которые приносили бы столько счастья, как прием пищи. Некоторые женщины считает смыслом жизни похудеть. Все их разговоры связаны с набором лишних кг и о том, как они планируют вернуться в форму.
Проблема лишнего веса будет до тех пор, пока человек не разберется в причинах его возникновения. После этого следует тренировать самодисциплину на правильном питании и активном образе жизни. Важно научиться расслабляться и получать удовольствие от жизни без еды.
Как вам удается поддерживать свой вес? Поделитесь секретами в комментариях.