Нежные пяточки младенца – «розовая» мечта любой женщины. Как реализовать свои мечты о красивых и ухоженных ногах не затрачивая при этом много средств, времени и сил. Все очень просто, нужно сделать процедуры ухода за пятками и пальчиками такими же обыденными как чистка зубов или снятие макияжа. И тогда, будь то пляжный сезон, открытая обувь или поход с подружками в бассейн не застанут вас врасплох и не заставят смущаться.
Для начала, конечно, придется выделить несколько вечеров для интенсивных процедур, но потом уход можно будет свести к минимуму, ограничиваясь только питательным кремом после принятия ванны или душа. И лишь пару раз в месяц проводить комплексный уход.
Обязательные, регулярные процедуры для ног:
• ножные ванночки: крахмальные (2ст. ложки крахмала на литр воды), с морской солью либо мыльно – содовые (1 ст. ложка жидкого мыла и 1ст. ложка соды) продолжительность не менее 20- 30 мин.
• очищение пяток пемзой или педикюрной жесткой щеткой, дополнительно можно воспользоваться скрабом или пилигом для ног. Для этого нужно нанести небольшое кол-во средства на пемзу или щетку и аккуратно, без интенсивных надавливаний обработать им пятки в течении 2-3 минут.
• увлажняющий крем и питательные маски для ступней после распаривания и удаления огрубевшей кожи, так же можно нанести теплое оливковое масло после чего надеть хб носки и оставить эту маску на всю ночь.
• горячее обертывание травяным отваром (с ромашкой, шалфеем или зверобоем), маской с теплым воском или луковый компресс (половинки луковицы несколько раз ошпарить кипятком, приложить к пяткам и обмотать полиэтиленом) на один час.
• массаж с использованием легкого скраба или оливкового масла.
Если ноги травмированы, имеются мозоли, «натоптыши» или трещины на пятках, то сначала их нужно вылечить. Следует знать, что трещины на пятках могут быть вызваны эндокринными заболеваниями, а так же причиной может стать сахарный диабет, гастрит или банальный авитаминоз. Травмированные ноги нужно так же распарить, но при невысокой температуре (не больше 36-38 С) с небольшим количеством борной кислоты, затем вытереть насухо и обработать трещины вазелином.
И не забывайте про гидромассаж для ног. Эта приятная и полезная процедура, не только скрасит ваши рутинные обязанности по уходу за ногами, но и поможет улучшить общий тонус, поднять настроение и почувствовать себя немножечко богиней.