Если Вы впервые на канале "Я у мамы книгочтец", то советую прочитать статьи с начала вступления в "Клуб 5 утра". Это Вы можете сделать, перейдя по ссылкам статей чуть ниже.
Статья в тему - Как я прочитал книгу Робина Шармы и начал вставать в 5 утра. Дневник изменений: первая неделя
По итогу за 3 недели уже наметился какой никакой, а прогресс.
1. Вставать в 5 утра я начал без будильника. Вот она - сила привычки, которая выработалась даже чуть раньше, чем через 21 день;
2. Нелюбимый утренний бег начал приносить удовольствие, а иногда прям загоняет в состояние потока;
3. Стал писать планы на день и заметил, что стал немного продуктивнее. Кстати на свежую голову на это мероприятие достаточно 10 минут. Оставшиеся 10 минут под этот вид деятельности, я посвящаю водным процедурам. А то не гоже ж после бега еще 40 минут (до завершения утренних мероприятий) вонючим ходить. Лично меня это напрягает и отвлекает. Я - тот еще чистюля;
4. Свой сдвинувшийся график я называю "жизнью в Омске", ибо разница моей жизни с московским временем стала тоже +3 часа (хоть сам я и живу в Подмосковье). Так вот за 21 день в клубе 5 утра заметил, что в целом стал продуктивнее, особенно в утренние часы. Большую часть написания статей для своих блогов (а их 3) я перенес на утреннюю часть дня: на свежую голову они пишутся в разы быстрее, ибо незагруженная голова работает с повышенным КПД.
После работы же я теперь получил свободное время, которое я уже могу потратить на себя: встретиться с друзьями, что-то почитать или посвятить себя каким-то еще новым идеям и проектам, в том числе и своей книге, которую я пишу. Посвящена она социальному аскетизму. Периодически некоторые главы я выкладываю в этот блог, чтобы получить обратную связь и что-то поправить. Если заинтересовало, то подписывайтесь, чтобы не пропустить.
5. А самым важным результатом моего челленджа я считаю то, что у меня вернулось желание творить, то есть в 6 утра я чуть ли не бегом записываю в свой блокнот пришедшие гениальные идеи или сажусь писать что-то, например, этот блог или книгу.
6. Я стал больше улыбаться и в целом прибывать в отличном настроении, а также стал проще реагировать на те вещи, которые бы раньше у меня вызвали бурную негативную реакцию.
На этом все. А закончу эту статью коронной фразой главного героя книги Робина Шармы "Клуб 5 утра" - Стоуна Райли: "Пока, котятки!".