Страх — это одна из разновидностей инстинкта самосохранения. Опасностей в нашей жизни стало меньше, однако инстинкты, основанные на страхах, никуда не ушли. И их постоянно нужно чем-то подпитывать. Именно поэтому мы придумываем и пережёвываем в своей голове множество худших сценариев и зацикливаемся на отрицательной информации.
Достаточно обновлять ленту социальных сетей — и можно узнавать максимум плохих новостей с минимальными усилиями. Недавно даже придумали новый термин для этого явления — «думскроллинг», то есть безостановочное чтение плохих новостей в соцсетях.
Признаться, я и сама страдала таким, до тех пор пока не начала осознанно фильтровать информацию и моя жизнь изменилась к лучшему.
Я избегаю негативных новостей, но вот погонять в голове что-то такое, не сильно позитивное, я ещё та мастачка.
Из какого вы лагеря: подпитываетесь негативом в новостях или хватает собственной "жвачки"?