Может о том, что не выучили английский? Или, что не пошли на свидание с тем красавчиком? А может о том, что бросили Валерку, а теперь он так изменился, женился на Светке всё у них шоколадно? А ведь на её месте могли быть вы, если б его не бросили?
А вы помните, что жалость плохое чувство? Скатываться в жертву и думать в сослагательном наклонении - путь в ад.
Вы можете сейчас реализовать то, что не сделали и сейчас жалеете? Если да, то в чем проблема? Почему вы вместо действий выбираете играть в жертву?
Если возможность упущена, думать, что было бы, если б вы её реализовали = просер@ть реальную жизнь. В каждый момент времени мы делаем лучший выбор для себя, опираясь на наш опыт.
Наши страхи, убеждения, стереотипы - это всё наш опыт и опыт нашего рода. Всё это, если глубоко копать, существует чтобы нас защищать. Пока они не проработаны, мы делаем выбор, опираясь на них. И это лучшее, что мы делаем для себя в этот момент.
Пока у нас есть определённые установки, наша жизнь формируется в соответствии с ними. Например, если есть убеждение, что большие деньги приносят беды, то вы будете делать выборы, чтоб их не заработать, а значит не попасть в беду. Если же вы вдруг получите крупную сумму денег (лотерея, наследство и пр), поверьте, с таким убеждением вы хлебнете бед.
Смотреть на чужую жизнь и думать, что у вас было бы также, если б вы выбрали, как они, тоже провал. Например, с вами Валера пил и был груб, а со Светой изменился. Вообще не факт, что еслиб вы потерпели, то он изменился бы с вами. Наоборот, вероятнее всего ваша совместная жизнь стала бы хуже. Опять же дело в ваших убеждениях.
Что делать, чтоб не жалеть о сделанном или не сделанном - принять, что это был лучший выбор, основанный на опыте вашего рода и вашем собственном. Прорабатывать свои страхи и убеждения, которые не дают действовать