Обычно о генах мы начинаем вспоминать когда, кто-то из нашего окружения позволяет себе фастфуд и жареную картошку, пренебрегает утренними пробежками и посещением спортзала и при этом не набирает к 30-35 годам лишних 10 кг. Человек сносно выглядит, несмотря на явное пренебрежение к здоровому образу жизни. Тем временем вы, обливаясь потом в спортзале и употребляя только брокколи и кресс-салат, поправляетесь на пару килограмм от одного взгляда на миндальный круассан.
Тяжело вздыхая, мы говорим, о том, как нам не повезло генетикой.
Теперь представьте, что в вашем окружении есть постоянно негативный, самокопающийся человек, которую большую часть времени грустит и не находит никакого интереса и удовольствия от жизни, а общение с ним ввергает вас в пучину чёрных мыслей. «Депрессивный он какой-то» - думаете вы, стараясь общаться с ним как можно меньше.
Могло случиться так, что вашему знакомому не повезло с генами и «депрессивный» мозг достался ему от бабушки.
По некоторым данным, от 31-42% депрессия связана с наследственными факторами. И чем она тяжелее, тем выше показатель наследуемости.
У людей гены одинаковые, но существуют полиморфизмы гена – разнообразные нуклеотидные последовательности. Их поискам и занимаются учёные, чтобы определить, какие гены могут вносить вклад в развитие болезни.
Что касается депрессии вот некоторые из них:
- Полиморфизм 5HTTLRP гена, транспортирующего серотонин - увеличивает риск развития болезни и более тяжёлые симптомы
- У носителей полиморфизма Val66Met гена BDNF более интенсивные эмоции на негативные стимулы
- Полиморфизмы в генах рецептора серотонина, моноаминоксидазы А (МАОА) и др.
Каждый отдельный полиморфизм может вносить определённый вклад в развитие депрессии – увеличивать риск её возникновения. Не повезёт, если таких полиморфизмов много, не повезет сильнее, если вам достались «депрессивные» гены, вы испытываете стрессы, живете в неблагоприятной обстановке и выросли в неблагополучной семье.
Хорошая новость, в том, что на один фактор всё же можно повлиять – это окружающая среда – при внимательном отношении к своему психическому здоровью и образу жизни, депрессия не приговор, даже если вам не повезло с генами.