Уверен, что многие из вас мечтают об улыбке, как у голливудских звезд. Однако все ли делают для этого всë возможное и правильно ухаживают за зубами? Сомневаюсь.
Как вы знаете, красота нашей улыбки и ее оттенок во многом зависит от того, что мы едим. Однако подробно о продуктах, влияющих на это, практически нигде не рассказывается.
Я решил это исправить и рассказать вам, что лучше убрать из своего рациона, или хотя бы ограничить количество, если вы хотите, чтобы ваши зубы не потеряли свой первозданный внешний вид, и вы продолжили сражать всех наповал их природной белизной.
Цитрусовые
Да, наши любимые "витаминчики", способны повлиять на зубы не хуже напитков с красителями и вредных привычек, окрашивая их в желтый цвет из-за содержащейся кислоты.
Кроме изменения оттенка, она разрушает эмаль, поэтому если вы являетесь большим любителем цитрусовых, но не хотите стать частым посетителем стоматологического кабинета, лучше поумерьте свой аппетит. Потому что справиться с воздействием кислот потом можно будет, только прибегнув к помощи специалиста.
Чай и кофе
Об окрашивающих свойствах данных напитков знают многие, но не все в курсе, что в комплексе с привычными нам добавками они действуют еще более разрушающе. То есть, чай изменяет зубной оттенок, а если он горячий, то в дополнение повышает чувствительность, добавив лимон, мы запустим разъедание эмали, и добьем зубы, сделав чаек послаще.
То же самое и в случае с кофе. А если пить этот любимый многими напиток с мороженым, как стало сейчас модно, то еще и микротрещинами на зубах можно обзавестись в качестве "бонуса", из-за смешивания ледяного с обжигающим.
Сухофрукты и жевательные конфеты
Ну ладно, второе, скажете вы, можно еще поверить, что влияет на зубы, но сухофрукты же полезны. Как же так? Да, в целом они не так уж и плохи, имеют много полезных свойств, однако при неправильном уходе за улыбкой, могут запустить разрушительный процесс, налипая вокруг зубов, в местах, до которых самостоятельно сложно добраться.
То же самое делают и тянущиеся по консистенции сладости, вроде ирисок и мармелада, застревая и задерживаясь, пока сахар, находящийся в составе, не превратится в едкую кислоту.
Поэтому, если вы хотите, чтобы ваша улыбка долго радовала вас и окружающих своей красотой, пересмотрите свой рацион, чистите или хотя бы ополаскивайте рот после еды и следите за гигиеной. Остальное приложится :) Читайте также: 7 вещей, которые стоит начать делать уже сейчас, если вы хотите вступить в ряды долгожителей
