В человеческом теле содержится, по разным подсчетам, от 60 до 70% влаги. Воду можно обнаружить даже в костях, не говоря о более «жидких» тканях и органах. Чтобы организм нормально функционировал, важно этот уровень постоянно поддерживать.
Жажда служит верным индикатором того, что Вы потребляете недостаточно жидкости. При этом обезвоживание – это уже патологическое состояние, которое требует медицинской помощи. Однако есть и другие – менее очевидные – симптомы водного дефицита, которые могут присутствовать длительное время и сигнализировать о проблеме.
Хотите узнать о том, какие проявления нехватки воды в организме существуют, и оценить, насколько остро стоит потребность в жидкости именно у Вас? Тогда пройдите наш небольшой тест.
Результат не является диагнозом. Для его постановки или опровержения требуется очная консультация специалиста.
Больше пользы в каждом глотке
Минеральная вода (МВ) поможет не только утолить жажду, но и восполнить запасы полезных веществ, наладить работу ЖКТ, сердечно-сосудистой системы и др. Степень общей минерализации воды может отличаться и зависит от концентрации биологических компонентов:
- столовая МВ – до 1 г/л;
- лечебно-столовая МВ – от 1 до 10 г/л;
- лечебная МВ – выше 10 г/л.
При наличии хронических заболеваний (или при подозрении на таковые), например, мочекаменной болезни или гипертонии, перед употреблением минералки следует проконсультироваться с врачом. Лечебные и некоторые лечебно-столовые воды требуют определенной схемы приема в течение дня.