Салат с тунцом
на 100грамм - 49.89 ккал🔸Б/Ж/У - 8.11/0.36/3.54🔸
Ингредиенты:
- баночка тунца в собственном соку
- горсточка помидор черри
- фасоль стручковая (замороженная) 100 гр.
- красный лук (шалот)
- красный перец (болгарский) -зелень
- соль, перец
- половинка лимона
Приготовление:
- 1. Отвариваем фасоль, нарезаем лук и перец тонкой соломкой (чтобы лук был мягче - его можно хорошо размять прям руками).
- 2. Помидорка на 4 части тоже режем. Выкладываем все по очереди, и заправляем тунцом, её льём прям из банки (так будет сочнее) и перемешиваем.
- 3. Сверху выкладываем зелень, перчим и солим, поливаем половинкой лимона.
- Приятного аппетита!
