Гормоны – составляющая организма каждого индивида. Их нельзя увидеть глазами или потрогать руками, но при этом именно гормоны оказывают влияние на самочувствие, внешний вид их обладателя.
Гормоны должны находиться в равновесии, чтобы организм функционировал нормально. Малейшие отклонения от нормы заставят происходить все процессы в хаотичном порядке.
Можно предотвратить серьезные последствия, если вовремя заметить и скорректировать нарушения гормонального фона. Для этого необходимо знать признаки, говорящие о том, что гормоны не в порядке.
Чувство голода
Конечно, ощущать, что пора подкрепиться, свойственно всем людям. Такое чувство вполне уместно, если человек долго не ел. При гормональных нарушениях чувство голода может сопровождать всегда, даже спустя малое количество времени после приема пищи.
Сигналом, свидетельствующим о проблемах с гормонами, является и появление тяги к каким-то определенным продуктам, например, к шоколаду. Нередко может наблюдаться тяга к соленому или кислому.
Нарушения сна
Они могут быть самыми разными. Наиболее часто встречается бессонница, которая характеризуется невозможностью долго уснуть, частыми пробуждениями ночью. Может быть и такое, что человек спит постоянно. Например, ночной сон не нарушен, но днем все равно требуется несколько часов, чтобы восстановить силы.
Проблемы с волосами
Волосы не всегда будут выпадать, становясь при этом редкими. Как правило, это проявляется при довольно длительном гормональном сбое. Волосы могут начать обламываться, прическа будет выглядеть неаккуратно, уложить ее не представится возможным. Может поменяться структура волос, к примеру, из гладких и ровных они превратятся в пористые и пушистые.
Проблемы с кишечником
Пищеварительная система от гормональных нарушений страдает практически во всех случаях. Порой изменения едва заметны, а иногда их становится невозможно игнорировать. К примеру, у человека могут наблюдаться изменения стула. Может наблюдаться запор, длящийся несколько дней, или понос, который будет сопровождаться частыми походами в уборную.
Нарушения памяти
Забывать вещи, например, ключи или зонт, дома – явление нормальное, если оно происходит редко. Но если забывчивость стала частью жизни, ежедневно что-то вылетает из головы, то стоит бить тревогу, ведь состояние может начать усугубляться, память при этом будет становиться все хуже.
Изменения в весе
Они могут быть как в большую сторону, так и в меньшую. Дело в том, что гормоны играют очень большую роль в обмене веществ. При всем этом не будет важным то, сколько человек ест или занимается спортом. Вес будет набираться или уходить без всяких на то причин.
Усталость
При увеличении количества кортизола, гормона стресса, человек всегда будет уставшим. Например, он только умылся и почистил зубы, а ощущение усталости такое, словно он пробежал марафон. Если такая усталость и разбитость сопровождается набором лишних килограммов, то есть смысл заподозрить проблемы со щитовидкой.
Нарушения влечения
В большинстве случаев, если имеют место быть проблемы с гормонами, л*б*до снижается. Индивид не будет чувствовать полового влечения к противоположному полу, своему партнеру, с которым ранее близость и жизнь радовала.
Перепады настроения
Эмоциональные реакции тоже страдают от гормональных нарушений. К примеру, человек мог минуту назад смеяться, а сейчас уже обливается горькими слезами. Причем видимых причин для таких эмоций может и не быть.
Как видно, гормоны оказывают влияние на многое. Нередко причиной гормональных сбоев становится стресс. Чтобы избежать его, необходимо включить в свой распорядок занятия спортом, медитацию, массаж. Это позволит несколько облегчить состояние. Но стоит помнить: обращение к специалисту, если есть подозрение на гормональные нарушения, является обязательным.