Какой цвет доставляет Вам радость? Ваш любимый цвет? Одежду какого цвета предпочитаете?
Кухня в насыщенно красном цвете
Проездом оказалась в одной семье. Увидела ярко-красную кухню и удивилась: этот цвет усиливает аппетит и, значит, помогает набрать лишний вес. Хозяйка работает в поездах разносчицей печатной продукции. Красный цвет у чрезмерно активных людей вызывает утомление, агрессию. Она, находившись по вагонам, наверняка, устает и сможет ли после тяжелой работы готовить в красной кухне и проводить в ней семейные посиделки? Красный цвет возбуждает центральную нервную систему, повышает давление и частоту сердечных сокращений.
Цвет вызывает настроение
Ученые доказали, цвет воздействует на жизнь, эмоции и настроение человека. Наша жизненная активность зависит от цветовых оттенков, которые выбираем.
Убедиться в этом очень просто. Обратите внимание на цвет стен комнат, где длительно находитесь. Вспомните о настроении при этом. Сравните с эмоциональной характеристикой цветов, приведенной ниже.
Подсознательно человек стремится к хорошему самочувствию, поэтому выбирает гардероб и интерьер благоприятного цвета. У Вас есть вещь, приносящая удачу? Стараетесь надеть её на важные встречи? Если да, то этот именно этот цвет создает необходимый комфорт.
Каждый цвет имеет свою длину и воздействует на определенный участок головного мозга. Короткие и длинные цветовые волны воздействуют по-разному. Длинноволновые теплые оттенки бодрят, коротковолновые холодные – тормозят психическую активность.
Цветовой тест Люшера
В мире о цветотерапии заговорили после того, как швейцарский психолог Макс Люшер опубликовал свой оригинальный цветовой тест. Сегодня этот практический тест входит во все диагностические методики.
В течение нескольких лет Люшер проводил многочисленные эксперименты. Согласно документам, он проработал 4 500 различных оттенков и выбрал лишь 8 из них, которые наиболее ярко влияют на здоровье и психологию человека.
В своих трудах психолог подробно описал реакцию людей на разные цветовые гаммы. Цветовой тест Люшера определяет состояние и настроение человека, устойчивые черты личности, способности, причины стрессов, симпатии и антипатии.
Люшер первым высказал мысль, что «язык» цвета универсален и не зависит от религии и национальности.
Цвет и активность
Цвет, в зависимости от того, какой участок мозга стимулирует и какие гормоны при этом вырабатываются, вызывает бездействие или повышает работоспособность.
Цвет – ощутимо воздействует на эмоции человека. Наш глаз различает около полутора миллионов цветовых оттенков. Но даже один и тот же цвет, в зависимости от продолжительности воздействия и интенсивности, может вызывать положительные или отрицательные эмоции.
Влияние цвета на человека изучали и использовали еще в Древнем Египте, но только в XIX веке появилась самостоятельная наука – цветотерапия – самый доступный способ психологической коррекции. Знания о том, как цвет влияет на эмоциональное состояние и самочувствие, помогают выбирать подходящий по энергетике гардероб, шторы на окна, цветные бомбочки для ванны. Эффективно сочетать цветотерапию с лечебным действием рисунков – арт-терапией.
Эмоциональное воздействие цвета
Белый - символ чистоты и непорочности. Успокаивает, вселяет надежду и веру, олицетворяет добро, новое начало; избавляет от негатива, помогает разрядиться, отдохнуть. Помогает при знакомстве. У человека в белом больше шансов понравиться другим людям.
Улучшает зрение, нормализует работу эндокринной системы, выводит шлаки и токсины из организма. Его выбирают те, кто стремится к покою, независимости, свободе, самореализации.
Черный - цвет элегантности, сдержанности, строгости, повышает организованность и силу воли. Недаром классические деловые костюмы черного цвета.
В то же время это цвет протеста, вызова, поиска истины. Помогает сосредоточиться на главном.
Серый - нейтральный цвет, помогает отгородиться от внешнего мира, слиться с толпой, стать незаметным. Серая одежда дарит чувство уюта и комфорта. Содержит в себе сдержанность черного и убежденность белого. Помогает внутренней стабильности и гармонии. Полезен при нервном истощении.
Красный возбуждает аппетит, повышает силу и выносливость. Связан с силой, страстностью и опасностью. Помогает принимать решения, повышает самооценку, работоспособность и энергию. Это цвет борцов, сильных личностей.
Повышает давление, улучшает обмен веществ, укрепляет иммунитет. Если нужно срочно взбодриться и согреться, то достаточно надеть на себя вещь красного цвета.
Люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы подсознательно тянутся к красному. Его выбирают смелые, сильные, решительные люди. Красный цвет помогает обрести эти качества.
Синий вызывает ощущение комфорта и покоя, активизирует все органы чувств, улучшает работоспособность, развивает интуицию, помогает принять решение в сложных ситуациях. Избавляет от переживаний, нервного напряжения, навязчивых мыслей. Снижает возбуждение и тревогу, усмиряет аппетит. полезен при переедании или «заедании тревоги». Перед сном снимает напряжение. Концентрирует внимание, освежает разум. Важные решения лучше принимать в синей комнате
Избавляет от гиперактивности и неуравновешенности, развивает дисциплинированность, невозмутимость. Помогает импульсивным людям с холерическим темпераментом.
Обезболивает, снимает воспаление, понижает температуру и давление, помогает уснуть. Снижает артериальное давление, успокаивает дыхание.
Помогает при заболеваниях эндокринной системы, её активизации; быстро останавливает кровотечение.
Утоляет боль при мигрени и другую боль, в том числе психосоматическую. Устраняет зависимости.. Рекомендован для снятия состояний истерии и паранойи.
Зеленый - цвет жизни, молодости и свежести, помогает достигать цели, сохранять и приумножать богатство и достижения; заряжает энергией, умиротворяет, повышает концентрацию внимания; более расслабляет, чем синий. Облегчает интеллектуальные и эмоциональные перегрузки.
Улучшает пищеварение и зрение, избавляет от плохих мыслей.
Желтый разжигает аппетит, возбуждает психику, тонизирует и активизирует мышцы и мозг, повышает интеллект и самооценку. стимулирует мысли и творческие способности, раскрывает таланты; символизирует ум, самодостаточность, зрелость, мудрость. Повышает настроение, пополняет энергетические запасы организма, в случае необходимости расслабляет.
Отвечает за здоровье и молодость кожи, усвояемость полезных веществ, особенно кальция, облегчает состояние опорно-двигательного аппарата.
Оранжевый похож на красный: возбуждает и помогает взбодриться. Красные пигменты в составе цвета раскрепощают, повышают настроение. Это цвет успешной работы, карьерного роста. Повышает концентрацию внимания, снижает раздражительность, развивает ответственность и интеллект; раскрывает творческие способности, повышает чувство собственного достоинства.
Оранжевый цвет ассоциируется с лидерством, но не воспринимается как агрессивный. Наоборот этот теплый оттенок, помогает проводить переговоры, находить общий язык с людьми.
Помогает пищеварительной, эндокринной, дыхательной системам; нормализует гормональный фон организма.
Голубой - цвет воды и неба, символ покоя и легкости. Снимает напряжение, снижает аппетит, помогает расслабиться и освежиться, в то же время стимулирует работу мозга, внимание. Руководители применяют голубую отделку стен в офисах, чтобы повысить активность коллектива.
Развивает коммуникативные навыки, убирает стеснительность, внутренние барьеры и зажимы, помогает выступать на публике, выражать свое мнение.
Укрепляет иммунитет, улучшает работу щитовидной железы, устраняет проблемы со сном, мигрени.
Коричневый - цвет уюта, тепла, стабильности и безопасности, честности и откровенности. Оттенки коричневого улучшают атмосферу в доме, нормализуют внутреннее состояние и отношения жильцов.. Темные оттенки коричневого выбирают прямолинейные или, попавшие в трудную жизненную ситуацию люди. Это цвет консервативности.
Розовый – цвет радости, нежности, романтики и наивности. Связан с детством, непосредственностью. Дарит чувство спокойствия и защищенности. Успокаивает нервную систему, снимает раздражение, укрепляет иммунитет, улучшает слух и зрение, нормализует гормональный фон, избавляет от головных болей.
Фиолетовый ассоциируется с тайной и богатством. Состоит из красного и синего, цветами противоположными по влиянию: синий – покой, красный – возбуждение. Сочетание их приводит к интуиции и гениальности, бесстрашию, самопознанию.
Сиреневый развивает креативность, вызывает ностальгию, вселяет веру в светлое будущее. Это цвет начинаний и личностного роста. Цвет выбирают чуткие, чувствительные люди. Это оттенок нестандартных, творческих людей.
Бежевый – это домашний оттенок коричневого цвета, символ душевной гармонии и теплоты, тон максимального комфорта и спокойствия. Он нейтрален и естественен, отлично сочетается с любым другим цветом; может разбавлять яркие цвета, оттенять их. Стабилизирует психофизиологическое состояние, снимает напряжение, расслабляет.
Бирюзовый - сочетание спокойных голубого и зеленого цветов. Даёт медитативный эффект: избавляет от агрессии, повышает стрессо– и эмоциональную устойчивость, оказывает максимальное расслабляющее действие.
Удачный выбор для интерьера
Желтое или оранжевое освещение повысит жизненный тонус.
Зеленый абажур на светильнике. Зеленоватый свет успокоит перед сном.
Светлые оттенки на крупных предметах интерьера и мебели. Например, светло-желтый диван гармонизируют пространство.
Яркие и сильные краски использовать умеренно, на маленьких элементах. Это может быть красный цветок или картина с пейзажем, декоративные камни, разноцветные подушки.
При выборе оттенков нужно учитывать назначение помещения:
Для спальни подойдут голубые, лиловые и синие цвета. Они успокаивают, снимают напряжение, настраивают на сон.
Для кухни желательны яркие оттенки, которые и желание общаться (оранжевый, желтый).
Для прихожей подойдет контрастное сочетание теплых и холодных цветов.
Рабочий кабинет оформить в пастельных, спокойных тонах.
Гостиную лучше сделать яркой, добавить красные и оранжевые оттенки.
Душевный комфорт создают картины, декор на окнах, плакаты и другие съемные элементы. Зимой и осенью полезно сделать обстановку более яркой. А летом, при изобилии красок на улице, желателен спокойный интерьер.
Управлять своим настроением и состоянием просто: прислушиваться к себе и помнить об особенностях влияния цветов на психику.
Почувствовали сильную усталость от перегрузок – постелите зеленый плед на диван. Хотите похудеть – купите синюю посуду. Хотите набрать вес – красную или желтую. Не хватает уверенности в себе – приобретите красную блузку (рубашку) или брюки.
Переизбыток цветовых оттенков
«Золотая середина» - это правило действует и в цветотерапии. Редкое или слишком длительное использование нужного цвета создает ненужные проблемы.
Долгое воздействие белого приводит к апатии, депрессии, тоске. Полярники нередко страдают от сенсорного голода и угнетенного состояния.
Переизбыток черного подавляет, вызывает воспоминания о смерти, нечистой силе.
Красный у раздражительных и чрезмерно активных людей вызывает утомление, агрессию.
Синий противопоказан при сезонной депрессии. Темные оттенки повышают тревожность, приводят к депрессии. Избыток вызывает меланхолию, погружает в мир иллюзий.
Темные оттенки зеленого подавляют и провоцируют депрессию. Недостаток цвета вызывает проблемы дыхательной и сердечно-сосудистой систем, трудности в общении с противоположным полом.
Избыток цветов приводит:
Ø желтого к истощению, срывам, злоупотреблять им не стоит. Людям с бессонницей его лучше избегать
Ø голубого - к эмоциональной холодности, замкнутости, к сонливости и утомляемости.
Ø фиолетового - к усталости и депрессиям, проблемам с психическим здоровьем, расстройствам личности.
Ø коричневого – к меланхолии, лишает психологической гибкости.
Ø розового - к усталости, неудовлетворенности.
Материал с сайта MED.RU
Спасибо за лайки и комментарии. Ваше мнение очень важно, чтобы писать на интересные темы.
Желаю здоровья и счастья!